日課のローラー台・1時間_20210528

梅雨らしくない天気が続いてます(-_-)自転車乗りにとっては嬉しい土、日の晴れ(-_-)足長効果(笑)安定の1時間ローラー後はストレッチポールでベーシックセブン＼(^^)／スッキリ＼(^^)／ . . . 本文を読む

日課のローラー台・1時間_20210527

朝から雨でした(^^♪ただ、梅雨入りしてるからと梅雨らしいムシムシした雨が続くのではなくカラッとした雨なのであまり不快感はないですね。この先の天気予報を見ても晴れの日が多いので、もしかして先日の梅雨入りはフライング疑惑が・・・(笑)最近めったに目にしないブルースクリーン('_')ちょうど、資料を見ているところだったので被害は最小限(^^♪夜はローラー台(^_-)-☆いつもの自撮り(笑)安定の1時間 . . . 本文を読む

日課のローラー台・1時間・ベーシックセブンをやってみました_20210526

夕方からしっかりと曇り空で残念ながら皆既月食を見ることはできませんでした('_')が・・・ネットの投稿でじっくり観賞＼(^^)／いい時代です(^^)/夜はローラー台(^_-)-☆安定の1時間(^^♪先日、ジロ・デ・イタリアを見ていたらサイクリストのストレッチ運動にストレッチボールを使用したベーシックセブンが有効らしいと話していたので、さっそくローラー後にやってみることに . . . 本文を読む

日課のローラー台・1時間_20210525

今夜は月がくっきり、でも満月は明日＼(^^)／明日はスーパームーンの皆既月食(^-^)夜はローラー台(^-^)/いつもの自撮り（笑）安定の1時間＼(^^)／スッキリ＼(^^)／ . . . 本文を読む

日課のローラー台・1時間_20210524

予報通り、朝からスッキリしない天気。こういう日は仕事前にサッと洗車＼(^^)／夕方になっても雲がかかってます(-_-)ジロ・デ・イタリアを見ながら・・第12ステージが見終わりました(-_-)久しぶりのビクトリーポーズ(笑)安定の1時間(^-^)/スッキリ＼(^^)／ . . . 本文を読む

日課のローラー台・1時間_20210521

予報通り、午後から雨も上がって夕方には綺麗な夕焼けが見えました(^-^)/夜はローラー台(^-^)/安定の1時間(^-^)/明日は走れそうなので、持ち物チェック(’-’*)♪梅雨になっても、土・日に走れればOK＼(^^)／ . . . 本文を読む

日課のローラー台・1時間_20210520

夜はローラー台(^-^)/タイヤはコンチネンタルのローラー台専用タイヤ(’-’*)♪こんな感じ(^-^)/いつもの自撮り(^-^)/安定の1時間(^-^)/気になる週末の天気はなんと、土、日に晴れマーク＼(^^)／明日はモチベーション上げて仕事できそう⤴️ . . . 本文を読む

日課のローラー台・1時間_20210519

朝は雨模様、午後からは晴れて今のところジメジメ感のない梅雨☁️夜はローラー台JSPORTでジロ・デ・イタリアを見ながら🚴一応、自撮り(笑)安定の1時間＼(^^)／スッキリ＼(^^)／ . . . 本文を読む

日課のローラー台・1時間_20210518

梅雨の晴れ間過ごしやすい１日でした😊夜はローラー台(’-’*)♪ジャージは2009年ツール・ド・千葉のオフィシャルジャージ🌿安定の1時間＼(^^)／ハンドルにはバーテープが痛まないようにラップを巻いてます(*_*)梅雨入り後の最初の週末、土、日に晴れマーク☀️この周期が続いてくれればいいのにな👍 . . . 本文を読む

日課のローラー台・1時間_20210517

朝は雨がしっかり降ってたので1日降り続くかな！と思ったら昼頃からは緩めの雨(-_-)長期予報を見ると所々に晴れマークが付き始めたので、自転車乗りにとってはしばらくは天気予報に一喜一憂（笑）今夜ももちろんローラー台(’-’*)♪もちろん自撮り(笑)安定の1時間(’-’*)♪スッキリ＼(^^)／ . . . 本文を読む