明日(28日)はクロ練

明日は走ります。

一緒に走ってくれる方は朝７時３０分に土器川の琴電鉄橋下に来てください。

クロ練はショップとかチームにはまったく関係なく走ります。

時間厳守、自己責任でお願いします。

途中離脱、途中合流OKです。


補給食は必ず持って下さい。

明日の朝は冷えるけど今から寒さに慣れておかないとね。

コースはまず長炭から仲南回って、それから綾川を回ります、100キロは走ります。