夜トレ_20080717

今日のトレーニング

ローラー台　１時間４０分

昨日に引き続き今日も１時間４０分

うまく乗れている理由は

①クリートの位置がしっかり決まりからだのバランスが良くなり、うまくペダリングが出来ている。

②ＤＶＤを見ながらやると、一緒に走っているような感覚になるので集中できる。

主に①の要因が大きいのだが、メンタル的な部分からすると、ＤＶＤなどを見ながらやるのと何もないのとでは・・・時間の経過が全然違う。

さて、明日は週末だ・・・・といっても・・・せっかくの連休だが・・・ここも我慢だな。

ここまできたら、もう焦らずに・・・・・。

あーでも・・・早く・・外で乗りたい！・・・・不動峠・フルーツライン・茂木・・・・・夢に出てくる