夜トレ・ローラー台_20090723

【今日のトレーニング】

ローラー台　2時間

明日は週末だ・・・サッと仕事を片付けて・・スイッチを切り替えます。　⇒　

といっても、明日は飲み会（・・・といってもお酒は飲まないのでウーロンチャで）があるので

帰ってくるのは23時頃かな

土曜日の天気は何とかもちそうなので・・・ショップ7時出発で茂木の予定です。