夜トレ・R60Min×C101_20130129

【今日のトレーニング】

ローラー台　1時間　平均ケイデンス　101

スッキリしたー　久しぶりにケイデンス100オーバー

【おまけ】

もてぎ7時間エンデューロの案内状が届いてました。

実はまだエントリーしたなかったので・・・・・

もちろん7時間ソロにエントリーします。

（このブログを書いた後にすぐエントリーします）

今回のコースはオーバールコースは使わないみたいですね

上りの回数が多いから・・・・富士チャレみたいな感じかな