夜トレ_20080807

今日のトレーニング

ローラー台　2時間

やっぱり背後から扇風機で風を当てると効果抜群！

【土・日の予定】

土曜日・・・・ショップ6時30分出発で先週と同じコース

　　　　　　　不動峠～フルーツライン～岩瀬～上曽峠～湯袋峠～風返峠で終わり。

　　　　　　　午前中で上がり。

日曜日・・・・予報では30度いかないみたいだから茂木にいけそうです。

　　　　　　　　ショップ7時出発で茂木を目指します。

　　　　　　　　茂木到着予定10時30分を目標に！

さて、週末・・・・明日もガッチリやるぜ！（仕事）