今朝は寒かったな~
それでも、風は穏やかで・・良いコンディションで走れました。
6時に起床、朝食、準備をして7時過ぎに自宅を出発。
シューズにはカイロを貼り(ハの字貼り)その上からシューズカバーをつけます。
8時に「科学万博記念公園」の科学の門に集合。
今日は4人(ニシグチさん、サトウさん、ヨシハラさん、私)
東光台研究団地の裏通り付近(8:14) ・ リンリン道北条付近( 8:44) ・ 真壁の農道(9:17)
岩瀬郊外(9:44) ・ 岩瀬桜川CC付近の農道を益子方面へ(9:51) ・ そして栃木県(9:56)
益子町手前・・遠くには雪をかぶった山々が(・・・わかるかな・・) ・ 益子のセブンで休憩(10:19) ・ 深沢の峠を越えて(11:26)岩瀬へ
岩瀬を過ぎて真壁の農道へ(12:00) ・ リンリン道へ戻ってきました(12:28) ・ 筑波駅で休憩 (12:31)
いつもの場所で
チーム「AIWA」のアサオカさん・・・今年もよろしくお願いします
クリーンセンター前~北部工業団地を通って「万博記念公園」へ
「万博記念公園」の到着(13:34) ニシグチさん・・・サイエンス・ゲートへゴール
【本日の記録】
走行距離 自宅起点 165キロ
万博記念公園出発(8:05) ~ 岩瀬(9:30頃) ~ 益子セブン(10:19) ~ 深沢峠頂上(11:26) ~ リンリン筑波駅(12:30) ~ 万博記念公園到着(13:34)
【96歳】
1月3日は祖母の96歳の誕生日です。(年女ですね)
もっと、もっと長生きしてほしい・・・・
実家では誕生会が・・・・
姪っ子・・・可愛くなってます。
【明日は・・】
仕事始めの会社が多いが・・・休みです。
さくらんぼさんの走り初めにご一緒します。
天気は・・よさそうですね。
筑前煮は蛋白系(鶏肉やちくわ等)が入っていれば、パーフェクトなメニューです。
意識しないと不足しがちな、きのこ海藻類が豊富な献立ですね~。
酵素を摂るために生のフルーツが入れば、かなり優等生です。
いつもありがとうございます。
朝食にフルーツ1品・・加えてみます。
また、気がついたらアドバイスお願いします。