クロさんのポジティブ日記

うどん県でロードバイクに乗ってます 好きな言葉 「自転車は裏切らない」「階段を一歩登れば違う景色が見える」 

クロ練(茂木)・96歳_20100103

2010-01-03 | インポート

今朝は寒かったな~

それでも、風は穏やかで・・良いコンディションで走れました。

6時に起床、朝食、準備をして7時過ぎに自宅を出発。

シューズにはカイロを貼り(ハの字貼り)その上からシューズカバーをつけます。

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8時に「科学万博記念公園」の科学の門に集合。

今日は4人(ニシグチさん、サトウさん、ヨシハラさん、私)

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東光台研究団地の裏通り付近(8:14)  ・ リンリン道北条付近( 8:44) ・ 真壁の農道(9:17)

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岩瀬郊外(9:44) ・ 岩瀬桜川CC付近の農道を益子方面へ(9:51) ・ そして栃木県(9:56)

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益子町手前・・遠くには雪をかぶった山々が(・・・わかるかな・・) ・ 益子のセブンで休憩(10:19) ・ 深沢の峠を越えて(11:26)岩瀬へ

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岩瀬を過ぎて真壁の農道へ(12:00) ・ リンリン道へ戻ってきました(12:28) ・ 筑波駅で休憩 (12:31)

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いつもの場所で

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チーム「AIWA」のアサオカさん・・・今年もよろしくお願いします

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クリーンセンター前~北部工業団地を通って「万博記念公園」へ

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「万博記念公園」の到着(13:34) ニシグチさん・・・サイエンス・ゲートへゴール

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【本日の記録】

走行距離 自宅起点 165キロ

万博記念公園出発(8:05) ~ 岩瀬(9:30頃) ~ 益子セブン(10:19) ~ 深沢峠頂上(11:26) ~ リンリン筑波駅(12:30) ~ 万博記念公園到着(13:34)

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【96歳】

1月3日は祖母の96歳の誕生日です。(年女ですね)

もっと、もっと長生きしてほしい・・・・

実家では誕生会が・・・・

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姪っ子・・・可愛くなってます。

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【明日は・・】

仕事始めの会社が多いが・・・休みです。

さくらんぼさんの走り初めにご一緒します。

天気は・・よさそうですね。

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2 コメント

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朝食の内容がいいですね。 (かさ子)
2010-01-03 22:23:03
朝食の内容がいいですね。
筑前煮は蛋白系(鶏肉やちくわ等)が入っていれば、パーフェクトなメニューです。
意識しないと不足しがちな、きのこ海藻類が豊富な献立ですね~。
酵素を摂るために生のフルーツが入れば、かなり優等生です。
返信する
【かさ子さん】 (クロ)
2010-01-04 06:52:08
【かさ子さん】
いつもありがとうございます。
朝食にフルーツ1品・・加えてみます。
また、気がついたらアドバイスお願いします。
返信する

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