クロさんのポジティブ日記

うどん県でロードバイクに乗ってます 好きな言葉 「自転車は裏切らない」「階段を一歩登れば違う景色が見える」　

夜トレ・R30Min×C89_20141015

2014-10-15 | ローラー台トレーニング

【今日のトレーニング】

ローラー台　30分　平均ケイデンス　89

スッキリした～！

　　

明日の朝も冷え込みそうや～！

明日のウォーキングは手袋していこ～(^。^)

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