クロさんのポジティブ日記

うどん県でロードバイクに乗ってます 好きな言葉 「自転車は裏切らない」「階段を一歩登れば違う景色が見える」　

夜トレ・R30Min×ｃ

2012-06-22 | インポート

【今日のトレーニング】

ローラー台　40分　平均ケイデンス　91

Dscf6911

スッキリしました・・・・・と・・・・0時過ぎた

Dscf6913 Dscf6914 Dscf6915

【おまけ】

いつ何が起こるかわからない・・・・出来るときにやっとかないと

週末は走れないな・・・・・

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