クロさんのポジティブ日記

うどん県でロードバイクに乗ってます 好きな言葉 「自転車は裏切らない」「階段を一歩登れば違う景色が見える」　

夜トレ・R60Min×C100_20130110

2013-01-10 | インポート

【今日のトレーニング】

ローラー台　1時間　平均ケイデンス　100

Dscf1207

久しぶりのケイデンス　100

Dscf1208 Dscf1209 Dscf1210

週末は天気よさそうですね

週末の天気予報がイイと仕事のモチベーションが上がるわ～

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