もてトレ_20081227

5時30分に起床。

朝食を食べて。（パターンが決まってる）

準備して。

「今日の持ち物」

・ＶＥＳＰＡはＰＲＯにしました・・・ハイパーより水分があるのでこっちに変えてみました。

・寒いのでインナーグローブを準備したが、結局使わなかった。

「クリーム類」

日焼け止め・・・こ時期でも必須。

オロナイン・・・・パッドに塗ります。（匂いとかが気にならなければＧｏｏｄ）

スポーツバルム・・・レッド１とレッド３をミックスして使います。

・・・時々順番を間違って、スポーツバルムを先に塗ってそのままの手でオロナイン、日焼け止めなどを塗ったときは・・・・大変・・・

準備ができたら

7時過ぎに自宅を出発し、ショップに向かう・・・・予報ではマイナス4度とかになっていたので覚悟していたが・・・思ったほどではなかった。（でも、寒かった）

8時にショップをコヤマさんと2人で出発。

二宮町付近でコヤマさんと別れ、そのまま一人で茂木へ向かう。

久しぶりのソロなので・・・つくづくスリップストリームのありがたみがわかりました。

いつものように茂木のセブンイレブンで休憩し、一気にショップに向かって走る。

結果：

ショップ出発　8時00分

茂木到着　10時50分　出発　11時10分

筑波駅付近通過　14時15分頃　

ショップ到着　14時5５分

走行距離　ショップ起点　170キロ　自宅起点　194キロ

いいトレーニングになりました。

明日も8時にショップを出発し茂木を回る予定。

【年末年始の天気】・・・ＮＨＫの7時前の天気予報です。

今のところずっと天気がいいですね。・・・ということは走れますね。