やっぱり乗っとかんとな🚴
明日の年越しローラーのウォーミングアップもかねて(^-^)v
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/17/3b/eca8c8baf88d2346e2833fab3e2c09fb.jpg)
60分・平均ケイデンス86
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/4c/42/21fd14da53bc75d2c26712e5c281148e.jpg)
ローラーのあとは信玄餅(笑)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/12/b4/9fe6d88f64331eb4eb8c24b9c4447938.jpg)
【今日のリョウちゃん】
リョウちゃんは絵本棚に登れるようになりました(笑)
明日の年越しローラーのウォーミングアップもかねて(^-^)v
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ローラーのあとは信玄餅(笑)
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【今日のリョウちゃん】
リョウちゃんは絵本棚に登れるようになりました(笑)
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