【今日のトレーニング】
ローラー台 1時間 平均ケイデンス 95
スッキリした～
帰宅したらすぐジャージに着替えてローラー台に一直線！
これが、ちょっとコタツに・・と思ったら誘惑に負けてアウトです
【週末は】
天気はいいみたいですね
もちろん走ります。
Pit Stopの年内の営業は今週末で終わりですよ
14日（土）
Pit Stop 7時30分に出発
コースは那須烏山～茂木 160キロ
15日（日）
Pit Stop 7時30分に出発
コースは土曜と同じですね。
走り方は・・・なるべく手持ちの補給食だけで走ります。
（いい村は寄るかな
）
コンビニは寄りません。
自販機、トイレは臨機応変に寄ります。
15時過ぎにはPit Stopに戻る予定です。
日が短いので無駄な休憩をせずに走るということです。
一緒に走る方は自己責任、時間厳守でお願いします。
ちなみに週間予報を見てみると・・・・・出発時刻には氷点下かも
（土浦）
（宇都宮）
（東京）
師走の栃木路を走らねば
アクセス
トータル
確かに筑波山に近づくと気温が下がってきますね。
コメントでマイナス５℃とか書いてたので、今日もそれくらい下がるのか・・と身構えていったのですが1℃だったので気持ち的には暖かかったですネ！
この時期、路面凍結や霜などで滑らないように気をつけないとね(^.^)
このあたりは天気予報の気温より1，2度低いみたいです。
朝、路面が凍結しているところもありますのでどうぞお気をつけて。
お天気はいいみたいですね。