夜トレ_20080703

今日のトレーニング

ローラー台　１時間

右手はハンドルに添えるだけです。・・・若干、左腕に負担がかかるが・・トレーニングには支障なさそうです。・・・・・でも、実走は無理ですね。

【通院】

午前中に病院に行き、先生に「手首は自由に出来ますか？」と聞いたら「骨折してる位置が手の甲に近いので、手首は固定しておかないとダメです」といわれギブスの幅だけ少しカットしてもらいました（通勤時にジャケットの袖が通らないので・・・通るようにしてもらいました）。

それと、トレーニングして汗をかいた時のギブスの交換方法も確認した。