夜トレ・週末は_20100318

【今日のトレーニング】

ローラー台　2時間

「イロモネア」～「ひみつの嵐ちゃん」を見ながら

【週末は・・・】

20日（土）　・・・天気はよさそうですね。

８時に万博記念公園を出発します。
コースは小町～フルーツライン～笠間～茂木～深沢～岩瀬～つくば　１７０キロ、メンバー次第で走りが変わります。特に抑えませんが距離があるのでペース配分と補給はしっかりと！
休憩は茂木（90キロ地点）、筑波駅（150キロ地点）の2箇所が基本です。
自己責任でお願いします。

先週は、レース前日だったのでゆっくりでしたが・・久しぶりに・・しっかり走れそうです。

後の2日は天候次第です。

21日（日）・・・天気が・・微妙

22日（月）・・・茂木いきたいな～