クロさんのポジティブ日記

うどん県でロードバイクに乗ってます 好きな言葉 「自転車は裏切らない」「階段を一歩登れば違う景色が見える」　

夜トレ・R30Min×C92_20121119

2012-11-19 | インポート

【今日のトレーニング】

ローラー台　30分　平均ケイデンス　92

Dscf0232

ちょっと脚がむくんでいたけど・・・スッキリした～

Dscf0233 Dscf0235 Dscf0234

けど、眠～い

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