夜トレなし_20080709

帰宅時に上野から電車に乗ったときから・・・・腹の調子が悪い＋頭が痛い。

・・・・・確かに・・・外は暑い・・・社内では冷房が効いて上着が必要・・・電車も冷房が効いていて・・・この繰り返し・・・・・調子悪くなる・・・・納得。

トレーニングは休み。

【サイクルキャップ】

少し前から、サイクルキャップを使うようになった。

いいところ：

　　①日差しがサングラスに入らないので、目が疲れない。

　　　　（ヘルメットに付属しているバイザーよりいいです）

　　②髪がべたつかない。

　　③ヘルメットがしっかり頭に落ち着く。

　　　（以前にも書いたが・・・頭の形が悪いので・・いつも・・しっかりフィットしていなかった）

　悪いところ：

　　・暑い時はうまく頭が冷えない。

　　（しかし・・・・これは工夫すれば・・・大丈夫です。）

　　それは・・・簡単・・・・・キャップに穴を開ければいい！

　こんな感じ：

その道具はハトメパンチ

自分で好きなだけ・・・穴を開けれます。