茂木トレーニング_20090301

３月ですね～

３月の初日は春らしいポカポカ陽気の中で走れるかな～と思ったが・・世の中そんなに甘くないですね・・・こんなもんか

いつもどおり、５時に起床、朝食を食べて、準備をして、７時過ぎに自宅を出てショップに向かう。

【朝食・持ち物・バイク】

【茂木での補給食】・・・高級ジャムパンははずせません。昨日の件があるので＋赤飯。

　　　　　　　　　　　　　　ビタミンウォーターはボトルへの補給。

【いつもの場所からの筑波山】・・・空はどんよりと曇っています。・・寒そう～

今日からヒルクライム組は峠のトレーニングに向かうということなのでロングコースのメンバーは２人。

曇り空で肌寒い中を茂木に向かう・・・・。

出だしは脚が重くて・・・しっくりこない・・・でも、この状態でも使える筋肉を捜しながら脚を回して走るのがトレーニング。・・・・何とか茂木までたどり着くも、まだ脚が思うくて・・疲れが取れていないのか・今日はもう復活しないかなと思いながら走っていると・・・・深沢の県境の峠（１２０キロ付近）を越えてから急に脚が軽くなりその後はショップに戻るまで軽快に走れた。

【茂木付近は青空】・・・茂木付近はいい天気でした。

【岩瀬付近からの筑波山】・・・・やっぱり筑波方面は曇ったままです。

【今日のメンバー】・・・サトウさんと２人です。サトウさんはこの後、不動峠へ（さすがクライマーです）！

　　　　　

【気がついたこと】

２日連続で茂木ロングを走る時は今日と同じような感じで回復してきます。

いつ頃からかはよく覚えていないが・・・この冬のトレーニングのどこかで・・こういう現象が起きるようになった。（トレーニングの成果ですね。）

【記録】

ショップ出発　　　8時00分

笠間ファミマ　　　10時10分

茂木到着　　　　 11時35分

筑波駅　　　　　　13時40分

ショップ到着　1４時40分

走行距離　ショップ起点　160キロ

　　　　　　　自宅起点　184キロ

【おまけ】

帰宅後、・・・ホイール（キシリウムＳＬ後輪）をオーバーホールに出すためにショップへ行きついでにサプリメントを購入（ＶＥＳＰＡ、パワージェル）。

それから夕食はトンカツ（無性に食べたくなった）・・・とんかつ田山で「ジャンボロースかつ」・・やっぱり食べたいときに食べるとウマイ！

さて、3月になったし・・・明日からも気合入れて行くぜ