夜トレ・R60Min×C93_20130911

【今日のトレーニング】

ローラー台　1時間　平均ケイデンス　93

スッキリした～

「もてぎ7時間エンデューロ」まであと、10日あまり、週末は後2回・・・・平日はあまり時間がないけど、、、できるだけのトレーニングはしておかねば

【おまけ】

11月3日に開催される「ハーフセンチュリー茨城」の申し込みをしました。

今回は振込用紙を郵便局でもらってきて、申込用紙をＩＣＡのホームページからダウンロードして振込み用紙に印刷して・・振り込んできました。

大会事務局の手間は省けるけど、参加者は郵便局に2回行かないといけないので・・・ちょっと面度くさい