夜トレ・週末は_20100826

【今日のトレーニング】

ローラー台　1時間

週末に向かって、コンディションは良くなってきた

というわけで

【週末の予定】

28日（土）　クロ練烏山２００キロ

6時に万博公園を出発します。

コースは万博公園～北条～真壁～岩瀬～益子～那須烏山～御前山～茂木～笠間～岩瀬～真壁～つくば（あとは自由解散）

３０ｋｍ/h前後で走ります。

気温32度だから・・うまく走れば大丈夫ですね

烏山方面は涼しいですからね・・・

参加する方は自己責任でお願いします。