食べて勝つ！

今日も朝から夏日でした
お昼頃の突然の突風とシャワーのようなビックリでした
雨に濡れませんでしたか

今日はＪヴィレッジに掛けてあったものを写真に撮ってきましたので・・・。



『勝つことは食べること！』

ハーフタイムという食事をする場所の外壁に掛かっていました

前にもこの日記に『食育』の話を書きましたが、食べることは大切です
僕が高校生の頃も、合宿などご飯３杯以上食べなければいけませんでした
僕は食いしん坊なのでそんなに食べることが嫌ではなかったですが・・・（笑）
よく学校給食で他人の分までもらっている子いませんでした？
僕はそのクチでした（苦笑）

ハーフタイムでの食事も、とてもバランスのとれたものだったので感心しましたが、ご飯、おかず、野菜、乳製品、果物をしっかりと食べる事がスポーツ選手には必要です。しっかりと１日３食です。朝は起きるのが遅いからなし！っていうことがあってはなりません。
静産大の学生も、一人暮らしで自炊しないといけませんが、食事をしっかりと食べることに意識を向けてもらいたいと思います
体を作るにはバランスとタイミングのよい食事なのだから
夏の暑い中で、効果的なトレーニングをすることにも繋がります

あとはなかなか気づきませんが、日本という国は恵まれているということ
好き嫌いをしたり、簡単に残したり・・・。
いろいろな物を食べられる幸せにも心のどこかで気づきたいものです

例えばアフリカなどは、月の収入が３０００円以下で、場所によってはとうもろこしを１日１本しか食べれないとか・・・。
どちらがいいとか幸せとかの比較ではなく、ものが簡単に手に入る今の日本をよく考えないといけませんね

出されたものは残さずよく食べ、そして食についてこだわること。
いいサッカー選手に必要な事だと思います