スイミングの科学

「スイミングの科学」…科学的見方でより効率よく早く泳げるように解説した本でした〜

これを読んで私は何を目指そうとしているのか！(笑)

マスターズなどを目的として頑張っていらっしゃる方向けの本でした(汗)

私はとりあえず…水をうまく捉えられるようになりたいな〜

練習あるのみ

スイミング後の連続クシャミに悩んでいましたが、昨日「黒ニンニク」を一欠片食したら…

な〜んと　　NOクシャミでした

免疫力アップすれば大丈夫そうです

黒ニンニクを食べて、綺麗に泳げるように！努力しま〜す

それには筋力も必要なんですよね〜