アップルウォッチの10月のチャレンジは「一か月で12800カロリー分動きましょう！」でした
達成しましたよ〜
8月にギックリ腰になった時 動けない苦しさを思い知らされたので、普通に動ける事の有り難みを感じます
無理せず健康でいられるように身体を動かしていきたいです
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