人生を照らす禅の言葉

横田南嶺さんの「人生を照らす禅の言葉」

岸田奈美さんが対談された方で　その時のエッセイが素敵だったので興味が湧き、本を読んでみました

臨済宗円覚寺派管長　横田南嶺さん

想像通りの卓越した方でした

腰骨を立て、丹田に力を込め、長い息をして物事に取り組みたいと思います

為になる言葉がたくさんありました

私がやっているホットヨガで呼吸の時間(瞑想の時間)があるのですが、他のことを考えてないで(この後の行動予定を立てたり、献立を考えたりしていましたが…)、しっかり〝無〟になりたいと思います