今日は主人の家のお墓参りに行ってきました
すでに暑い
お義父さん 見守ってね〜
お墓にお供えのお花「ジニア」は主人が丹精込めて育てました
主人に切ってもらったら短すぎ
家の切り花になりましたとさ…
垣谷美雨さんの「あなたのゼイ肉、落とします」
ダイエット本で大人気の大庭小萬里が個別相談にのってくれる
49歳 夫と社会人の娘を持つ働く主婦のお悩み相談
18歳 元華族の末代の三姉妹の末っ子のお悩み相談
32歳 エリートサラリーマンが交通事故で1年半分を記憶喪失した人のお悩み相談
10歳 母子家庭で育ち、学校ではいじめられている男の子のお悩み相談
垣谷さんの小説はアルアルな設定を気持ちよく解決に導いてくれます
私も大庭小萬里さんに相談してみたい！と思っちゃいます(笑)
今日も酷暑になりそうですね〜
朝からすでに暑い
熱中症に気をつけて過ごしましょう
2.3日前から目の前に糸屑状のものが見え隠れ
暗闇の中なら稲妻みたいに見える
飛蚊症かしらん？
あ〜ぁ 経年劣化のお年頃です
めげずに体力維持に努力しま〜す
昨日は実家のお墓参りへ行って来ました
コロナの折、帰省は憚られますが…
一応、同じ都道府県内なので…
久しぶりに会った姪の子供ちゃん
ただ今11ヶ月
おっちん(正座)してる〜
たぶん京都弁？ か関西弁！
かわゆす
赤ちゃんのいる生活って大変だろうけど癒されますね！
子育て中の方 楽しんで頑張ってね
今日のおやつ
中村藤吉本店の生茶ゼリィ(抹茶)と伊予柑あんゼリィ
もっちり食感のゼリィ
程よい甘さの餡
美味しゅうございました
昨日は「バナナの日」だったそうです
8月7日だからね
朝食にヨーグルトとバナナ よく食べます
最近はそこにおからパウダー、きなこと黒ゴマのパウダーをいれています
旬のフルーツも一緒にね！
今ならブルーベリーやソルダムや桃が美味しい
そして、食事内容を入力すると一日の総カロリーや足りない栄養素、取りすぎの栄養素がわかるアプリで栄養状態もみています
私は「あすけん」というアプリを使っていますが、きちんと食べていれば褒めてもらえるし、足りない栄養があればアドバイスをもらえたり、、、
なんとなくやっていた栄養バランスがはっきり見えるので健康管理に役だっていま〜す
頑張って続けたいで〜す
昨日ブログに投稿した紫陽花の右側は薔薇のデザインを選びました
Designed by 林和子先生
ペイントクラフトデザインズ Vol.4 より
「ラ ローズ ローズ」をアレンジして描きました
花の色も少し変えて紫陽花にマッチするようにしました
素材をお預かりしている生徒さんは気に入ってくださるかな〜
全体像はこちら↓
ところが…フック部分のウッドが行方不明中(汗)
探しま〜す
紫陽花とアストロメリア
Designed by 林和子先生
ペイントクラフトデザインズ Vol.13 より
生徒さんが描かれる予定の「紫陽花」を描いてみました
アクリル絵の具の作品ですがオイルタッチに仕上げる技法ですね〜
丁寧に丁寧にシェードとハイライトを入れていきます
素材はハート型のハンガーラック…生徒さんの素材撲滅運動に参加中です
ハンガーラックの右半分はまだ仕上がっていません
頑張ります
頑張ります
「スイミングの科学」…科学的見方でより効率よく早く泳げるように解説した本でした〜
これを読んで私は何を目指そうとしているのか！(笑)
マスターズなどを目的として頑張っていらっしゃる方向けの本でした(汗)
私はとりあえず…水をうまく捉えられるようになりたいな〜
練習あるのみ
スイミング後の連続クシャミに悩んでいましたが、昨日「黒ニンニク」を一欠片食したら…
な〜んと NOクシャミでした
免疫力アップすれば大丈夫そうです
黒ニンニクを食べて、綺麗に泳げるように！努力しま〜す
それには筋力も必要なんですよね〜
ローソンうちカフェと八天堂さんのコラボ
かすたーどももロールと大福
八天堂さんといえばトロトロのカスタードクリームにふわふわパンのクリームパンがとっても美味しいですよね〜
そのカスタードクリームがたっぷりと使ってありました
桃は大好きなフルーツ
最近、毎日読んでいる堀ちえみさんのブログで気になったのでの買ってみました〜
この頃はスイーツを控えているのですが、たまに食べるとより一層美味しいですね
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