昨日の食事。
【朝食】
● ロールパン 2個
【10時のおやつ】
● 7-11のフルーツポンチ(わらび餅入り)
くるみさんすいません、食べちゃった。
ひっからびるので・・・・・・。(ﾟ▽ﾟ*)ﾆﾊﾟｯ♪
● 江戸揚げ 少々
【昼食】
● イオンの のり弁
のり弁当好きなの。
イオンのは美味しかったなぁ。
【3時のおやつ】
● ミックスナッツ 25g
【夕食】
● 焼き鳥
● ポテトサラダ
● ナスとしし唐の味噌炒め
● ご飯
● ナスの漬物
以上、今朝の体重は67.1kg。
+400gの増。
まあ、昨日は動かなかったからなぁ？
適度な運動だね、運動・・・・・・。ヾ|`･､●･|ﾉ