2019年7月５日（金）晴れ

血糖値

朝　130　　昼　104　食後　72　　夜　130

昼食の後、少し疲れているので測ると72・・・

 

ちょうどもらっていた和菓子を食べた。

　食事　

 

朝食　　トースト（マーガリン）・HC・キウイ　

昼食　　スイカ・サンドイッチ・お茶

間食　　CC・和菓子・チーズ・ナッツ

夕食　　雑穀米・ナンキンサラダ・サバ・豆腐

　　　　チョコレート・ナッツ

 

仕事の日。通院日で近くの内科へ行く。

 

その後、薬をもらって目薬ももらって、買い物をして

１軒目の仕事は終わり。

 

 

今日のお昼はスーパーでスイカとサンドイッチを買って食べた。

 

飲み物はお茶。

 

 

１９日と２６日は２軒じゃなくて３軒の仕事になった・・・

 

 

 

ま、土日グータラするから、いいか・・・

 

で、４時に２軒目が終わってなんかちょっとおかしいかも？

と測ったら７２だったので、もらっていた七夕の和菓子を食べた。