血糖値
朝 117 昼 116 夜 162
夜だけが問題かな？？
食事
朝食 トースト（チーズとマーガリン）・HC・アロエヨーグルト
昼食 カレーラーメン（チキンラーメン小）・サンドイッチ用パン一枚
間食 HC・チーズ・健康ナッツ・チョコレート2枚
夕食 雑穀米・ツナ缶・豆腐・鰹節
そんなに食べてない？
今日は雨降りで風が強く、何もする気が起こらなかった・・・
明日は週に1回の仕事の日。雨だったら嫌だなぁ・・・
眼科の付き添いだけど、雨だったらタクシーがなかなか来てくれない。
晴れてくれますように！！
ストレスが重なり 血圧が上がって 具合が悪くなりました。幸い なんとか。
おだいじに してくださいね。
お大事にしてくださいね。