疲れてる？

母を送ってから、なんか頑張ってたけど、疲れた😣💦⤵️

金曜日、仕事休ませてもらった。

でも、なかなかスッキリしない。

でも、なんか摘まむんだよね、家に居ると。

日曜日、久しぶりにガストのほうれん草麺の

ネバネバサラダ。

　

夜は鉄板焼でシーフードを焼いて食べた。

おやつはコンニャク。よく味が染みて美味しかった😋🍴💕。

月曜日の朝食。

低糖質パン、チーズ乗せと母のお供えのみかん。

お昼ごはんは、バザーで買ったなおさらを使って。

カニかまと錦糸卵、キュウリとトマト、三つ葉の胡麻和え

オクラお浸し、竹輪煮物、大根煮物

魚肉ソーセージ、キウイ🥝のサクランボ🍒、ピーマンとじゃこ

この後、生クリームケーキ🍰を半分たべちゃいました。


夜はカレーだったけど、ライス少しにして豆腐で代用。

後はサラダ。デザートはサクランボ。

チョコレートは糖として吸収されないとか言うのにした。

これ、100均でたまに100円で売っている。

そのときに数個買っておいておく。

気にしてるんだけどなぁ。

ここしばらく血糖値は落ち着いている。

ただ体重は減らないなぁ・・・

雨降りは体調悪い

今日は雨降り。

体調がスッキリしない。

昨日のお昼

冷凍してあったフランスパンのフレンチトースト

ツナサラダとアイスコーヒー

夜は残り物の麻婆豆腐と鯵の南蛮漬け

旦那はオムレツとほうれん草のゴマ和え

旦那はゴマ和えにしたらキクナやブロッコリーでも食べてくれる。

ゴマに騙されている？？

旦那が買ってくれたサクランボ🍒

母のお供えのお下がり、ミカン

昼は前日のオムレツ、ワカメきゅうりと玉ねぎの酢の物

大根の煮物、ほうれん草のゴマ和え


食後のコーヒー☕ノリタケの40年くらい前のお気に入りのカッブで。

ちょっとリッチな気分の午後！

晩ごはん、何にしようかなぁ？？？

昨日は、通院日

特に良くもなく悪くもなく、だった。

じんぞうはあまり良くないけど、このまま様子見。

そのあと銀行に行って、母の生命保険を下ろして、

妹に分けるために。

金額は、まぁ、パートの一年分位。

だけど、何に使うのか、振り込みにできないのか、とうるさい。

自分のお金だし、身分証明も確認したのに、とにかくあーだこーだと

警察からのアンケートに記入しろの、相手は信じられる人か、とか。

結果、判子が違ったから下ろせなかったけど。

(持っていく時に、ふっと判子、違うかもって思った)

だけど、自分のお金だよ？？

認知って思ったの？？

あーーーーもう！！💢💢💨

なんか、イライラするから、

お昼に麻婆豆腐と海鮮炒め買ってきて、家で食べた。

デパートで美味しいもの食べようと思ったのに。

二日続けて同じ朝ごはん。

ヨーグルトが賞味期限切れだった。6/4だけど、ま、いいか。

昨日の夜はスパゲッティ、ナポリタン。

久しぶりで美味しかった😋🍴💕

今日も銀行に行く。結局、ATMで下ろせるだけ

下ろして、他の銀行、郵貯であるだけ((≡^∇^≡)貧乏)下ろしたけど、

そこへ補充しないといけないので、行ってくる。

毛染めもしたいし。

母の生命保険

昨日入金された母の生命保険。

ちゃんと分けたからね、安心してね。

血糖値‥昨日の夜高かった。またまた200超していた。

やっぱり間食だね。

やめようと思っているけど口寂しくてついつい・・・

朝と昼はかなり気を付けているんだけどなぁ。

糖質オフパンチーズ乗せ

この日は夜にガイドの仕事があって、

回転寿司に行くことになっていたので、

炭水化物はなるべく抜いている。

そのせいか、3時頃軽い低血糖症状

ぶどうとう3個舐めてしのぐ。

土曜日は検査があって、朝ごはんは久しぶりにガストのモーニング。

日曜日のお昼ごはん。道の駅でお気に入りのランチ。これで830円はお得！！

おやつにと旦那がロールケーキを買ってきた。

う～ん(-_-;)大好きなんだけど、血糖値が上がるから、

我慢してるんだけど・・・意志が弱いなぁ。

食べてしまった。

食べてから後悔、反省したけど、

旦那はあまり私の病気に感心が無い？？

多だ分からないだけか？

まぁあまり神経質で口煩いよりは、

いいかもしれない、と良いように考えよう。

この日の夜は旦那特性お好み焼き。

長芋いっぱいのフワフワ‼️

またまた食べ過ぎたなぁ＼(_ _)

・・・反省だけなら猿でもするってか？？

大好きなサクランボ付き！

5つぶさに食べた！

サラダにはチョレギドレッシングをかけてある。

夜は冷凍食品を片付けた。

ビーフン、イカの黒酢あん炒め、

蟹シューマイ、なすび🍆の揚げ浸し

ただ、間食のしすぎで血糖値が200超してしまったけど。

チョコレート、アーモンド、豆菓子、ここまでは良かった。

鍼灸に行って帰ってから、ナッツボリボリ

お煎餅バリバリ

これ、完璧NGだねぇ。

今日、土曜日の結果を聞きに行く。

良くなっているようにm(_ _)m

体重はなんとか40キロ台をキープ

と言ってもほぼ50キロだけど。

目標45キロ、今年中に達成できるか？

なに食べてる？

抜けている食事をアップ！

夜は写真が無い。残り物が多いかな？