体重が少し減っている！私の体重事情？？

年末から少しずつ増えて51キロ目前だった

体重が、今朝は49.5キロになっていた。

 

 

嬉しい！！

 

 

若い頃、二十歳ごろの体重がベストだと聞いたことがある。

 

 

二十歳ごろと言ったら52キロから53キロだったから

今はベストより少し多い？？

 

この体重から少しずつ減って、そう一年で2キロから3キロ、

24で結婚した時は42キロだった。

 

 

結婚するころに祖母が入院したので京大病院までお見舞いに行ったときに

祖母の妹、大叔母？が病室にいて

「どちら様ですか？」と聞かれるほど、痩せていた。

 

 

 

身長は150センチなので、チビでガリガリだった。

 

困ったのは服のサイズが少ないこと。

 

いまはいいなぁ・・・・いろいろあるしね。

 

 

結婚式のウエディングドレスも7号サイズは2着しかなくて、

結局買ったことを覚えています。

今もあるのかな？ドレスブラックというウエディングドレス専門店。

 

 

 

 

で・・・・こどもが出来てやっぱり52キロに戻ってけど。

 

 

 

若かったからね、まだぽっちゃりで可愛かった　　　　　と思う。

 

 

 

 

それから何年も52キロから55キロの間をウロウロしてた。

 

 

 

介護の仕事に入ってから何故か体重が増えていった。

 

（身長は伸びないけど）150センチ55キロって、デブじゃん！！

 

 

 

でも、体重は減らずに増えていく。

 

 

何故だ？？何故だ？？

気が付くと58キロで60キロ目前😨

 

 

ストレスかな？介護職って結構動くし、

毎日デイサービスでいろんな体操もするのに

どんどん増えていく体重(;´д｀)トホホ

 

 

 

 

 

元の古巣のホームに戻って働き始めたら、

これがストレスいっぱいの職場で体重は減らない。

 

 

介護福祉士の資格を取って、サービス提供責任者として

介護事務所で働き始めたら、ここは結構居心地がいい。

人間関係は良好だけど、とにかく仕事が忙しくて

自転車で走り回る毎日を過ごしていたら、

 

 

あれれ？体重が減ってきた！！！

 

 

 

58キロ、56キロ・・・55キロ

 

 

わぁ！！うれしい！！

 

52キロになった時はメッチャうれしかった。

 

 

その頃の会社の健康診断で血糖値が120、糖尿予備軍？

病院に行くように言われたけど、時間が取れなくて120くらいなら

大丈夫じゃない？と自己判断。

 

 

血圧は180くらいで何度測っても150を切らなかった。

 

 

一時は病院に通っていて、薬を飲んでいた。

140位まで下がったけど、その病院がなくなって通院を止めってしまった。

 

気が付けば血圧も高くなり、生活習慣病まっしぐら。

 

 

 

 

体重は減っていき食事をとっても減っていく。

 

嬉しいんだけど、なんかちょっとだけ不安もあったけど

50キロを切ったときはやっぱりうれしくて服も買った。

 

48キロなんて、長いこと見たこともない数字！！

 

 

でも、それが糖尿病のせいだったんだけど・・・・

 

 

そう言えば母もあるときから体重が減って体が軽くなって

喜んでいたら、糖尿病だった。

 

 

家系的には糖尿病の家系かもしれない。

 

 

 

両親、両方のおばさん、従姉妹・・・・

近親者で糖尿病の人がいるからかもしれない。

 

 

そこで気が付けば、脳梗塞でこんなことにならなかった、

後の祭りってこう言うことなんだと・・・・

 

 

 

 

特に変わり無し

血圧も134/78だったかな？よかった！！

一番高い時って196/100くらいあって、

どうしても下がらなかった。

今は塩分控えめ、と言うか面倒だから、

あまり醤油、塩はかけない。

慣れると特に不便はない。

食べるのが面倒。

食べるのが、と言うより、インスリン注射💉を

打たないとダメ、薬を飲まないとダメ、

これが面倒なのだ。

仕方ないけどね。

いつまでか？生きている間ずっと・・・・

なんだもんね。

診察よりもワンコの話で盛り上がった😀

この前念願のCOCO壱に行ってきた。

テレビで見て、行きたくなって遊びに行く途中で

よったら、お昼時か、満車で食べられなく、しかも二軒も回ってもダメ。

仕方ないので京都市内のお店を探して（カーナビで）

行ったのにこっちは駐車場がない。

三軒・・・・で、諦めた。

なに食べよっかな？

と、ルンルン😃🎵ではいると、なんと！

大好きなスープカレーが！！！

もちろん、頼みました。

2月一杯あるらしいので、また行こう！

後はいつものイカのサラダとラッキョ。

満足、満足。辛さは2辛。

野菜がたっぷり入っていて、ごはんは全部食べられなかった。

私としては🍞パンが良いなぁ。

COCO壱には、パンって無かったっけ？？

ま、色々食べるものには気を付けているけど、

やっぱりたまには、たまには、良いよね？！

読んでいただきありがとうございます。

通院日

今日は歯科医と内科の通院日。

歯科医は定期検診、早期発見早期治療。

入れ歯にならないように、手入れしている。

けど、歯茎は下がってくるし、年相応か？？

内科はいつも特になにもなく、

薬💊をもらって帰ってくるだけ。

血糖値はまぁまぁかな？

160位の時もたまーにあるけど、100前半で落ち着いている。

変化無しって良いことなんだろうけど、

面倒臭いなぁ、と思う。

でも、薬必要だしね。

インスリン注射💉は今も１日4回。

腎臓が悪くなると人工透析、これは出来るだけ避けたい。

薬💊も朝7錠、毎食前に1錠、忘れずに飲んでいる。

あーーーなんでこんな病気になったのかなぁ？？？

思っても仕方ない。

さぁ、今日は午後は病院の梯子です。

頑張ろう‼️

体重は変化無し。

50キロからまたまた再スタート

土日はいつも体重が増える。

朝はバナナ🍌と牛乳とオイル入りのコーヒー、おからクッキー5枚

普段はいつもこの朝食☕🍞🌄

午前中はあまり食べないのに、家に居ると

なんかいつも詰まんでいる。

ナッツ、イワシせんべい、チーズ

大好きなおかきやクッキー、ケーキ和菓子、

アイスクリーム等、今まで普通に食べていたものは、

なるべく止めているのに、我慢しているのに、

おにぎり、カレーパン、どれも大好きだったのに、

食べないようにしているのに、

血糖値の事考えて我慢しているのに、

特に悪くなってないから良しとするけど、

腎臓はジワジワ・・・・・・

あーーー嫌になる。

こんな病気になったんだから、仕方ないけど、

何で私が？と、思う。

特に暴飲暴食もしてない、と思う。

お酒類なんて、もう7年くらい飲んでない。

なのに、なのに？

遺伝もあるかな？

両親、父方のオバ、母方のオバと従姉妹が

糖尿病だから、って気にしてたんだけどなあ😢

時々もうどうでも良いか、と、やけになるときもある。

だって、こんな状態が後何年続くのか？

身体の調子も良くない。

足は左、肩は左右、腕は右・・・・

右腕、右肩は痛くて夜、眠れない。

一人ならもう良いか、と思うけど、

子供に迷惑かけたくない、

主人にも同じく迷惑かけたくない、

それだけ。

もう、( -。-) =3疲れた😵💤⤵️

買い物に来ても

美味しそうなレアチーズケーキ、

食べたいけど、血糖値が上がる。

そうしたら後悔するから、諦めた。

おかき大好きなんだけど、これも必ず血糖値が上がる。

美味しそうなものは大抵私の血糖値を上げる。

我慢、がまん、ガマン・・・・

なんだけど、腎臓も悪くなってきているし。なんかめちゃくちゃ気が滅入る。

ランチ2種類　　からだお想いごはん。

上は近鉄生駒店

1350円。

あれ？この前までさつまいもの甘露煮があったような？？？

こちらは同じお店だけど西大寺店

901円　　食器が違うけど、あれれ？

中身はそんなに違いがないような？？

セルフサービスです。

まぁ、上のランチは2種類から選べるから、

肉の好きじゃない私としてはありがたい。

今日は買い物したし、もう帰ろう❗