2021/10/27（水曜日）

昨日はボランティアの日

お昼が遅くなるから、ちょっとしっかり

食べようと、思ったけど、

いつもと変わり無い朝食。

リンゴとシャインマスカット。

ちょっぴり贅沢しちゃった！！

お昼は、やはり2時過ぎになってしまった。

買い物もして、ゆっくりしか歩けない？

足、痛い・・・・いつになったら

痛くなくなるのだろうか？？

昨日作っておいたおにぎり。明太子入り。

一日経つと美味しくなくなるね。

おかずは残り物をちょこちょこ。

シャインマスカットはこれで終わり。

大粒で美味しかった。

夜はちらし寿司にした。

玉子は一つ分くらい？？

大好きなもの、食べられない。

人工透析をしなくて良いように

願張っているけど、時々めげそうになる。

水曜日の朝ごはん。

パンは8枚切り。マーガリンが

タンパク質0なので、付けて食べられる。

糖尿病の時は、良くなかったけどね。

これは嬉しいかな？

お昼は50円で買ったお皿が活躍てす。

よーく見たら（良く見なくても）

たいしたもの入れてない。

でも、なんか美味しそうに見えるし、

結構食べた気になる。

紅茶ゼリーがデザート。

でも、ちょっと多すぎた。

次回作るときはもう少し

小さな容器にしよう。

間食はコーヒーとおせんべい2枚

チーズは小さいサイコロ🎲くらい

夜ごはん

これでおでん風は終わり。お豆腐のお味噌汁

白和え、シシトウ、ポテサラ

明日は通院の日。

検査するわけじゃないし、

良くなっているか、わからない。

漢方薬はどうなんだろう？？

今日は3000歩くらい。

散歩に行ったくらいで、家でゴロゴロ。

こんな日大好き。

何も予定もない日、私には必要だね？

2021/10/25 月曜日

24日の日曜日、三重県の新しい道の駅へ！

これで三重県の道の駅は全部制覇って、

ま、どうでもいいけど。

旦那の趣味か？道の駅巡り。

いつもより朝早く出た。

朝ごはん。あまり代わり映えしないけど、

ぶどうパンは久し振り。

新しい道の駅、

奈良県の山を越えて、片道4時間

4時間掛けて行くか？普通😅

賑やかさは無かった
ワンコの顔はめ、恒例かな？

お昼はそこで山菜そば。

お出汁は美味しかったけど、麺が・・・・

団子みたいになっていて、見た目より

多かったけど、美味しくなかった。

残念

夜は残り物。

運転しないのに、疲れた😣💦⤵️

25日の朝ごはん。

ヨーグルトはあまり好きじゃない。

半分くらいかな？？

リンゴは久し振りで美味しかった。

缶詰めでもいいんだけど、

やっぱり、生の果物、美味しいよね。

カリウムが多いから、って

なんか、制約一杯で悲しい😭⤵️⤵️

お昼はおでん風。

厚揚げとキンチャクと大根。

小鉢に入れたら、

美味しそうに見えるでしょ？
大根の皮のきんぴら？？

ピーマンのゴマ油炒め、ピーマン大好き。

今日は整骨院に行く日なので、

帰りにファミマでコーヒー☕を飲んだ。

カリウム、カリウムって、

ほんとつまんない。

チーズはほんの一欠片1センチ四方よりも

小さいくらい。

クリームチーズ、プルーン、

好きだったのになぁ・・・・

晩ごはん

サバの塩焼き、おでん風、白和え

ビーマンのゴマ油炒め。

おでん風は後一回分ある。

ピーマンはこれで終わりたから、

また作ろうかな？

今日は後ワカメとキュウリとカニかまの

酢の物を作った。明日の一品に！

明日はなに食べよう？

紅茶ゼリー作った。

上手く出来てたらいいなぁ。

2021/10/24（日曜日）

まとめて

木曜日にファミマで買った和菓子。

ムーミンを食べて、スナフキンは明日

食べようと思ってたら、旦那に食べられた。

ムーミンのお味？？まぁ、可愛いから許す❗

金曜日は仕事の日。

朝は寒かった。代わり映えしない朝ごはん。

お昼はご飯屋さんで。

ブリの照り焼きが美味しそうだったので、

後は冷奴と茄子の揚げ浸し。

美味しかったけど、なんか、

いつまでも胃にもたれた。

今ごろに着るのが丁度良さげな

コートとケープ？マトン？を買った。

へそくり、無くなるけど、

欲しかったんだもん、と、またまた

言い訳する私。

この日は夜ごはんの前に、

ガイドでパンを2個食べた。

コーヒーはお昼にお気に入りのカウンターの

お店で飲んだから紅茶と一緒に！

小さいパンだったけど、美味しかった！

ここで以前に食べたフレンチトーストも

サンドイッチもなかなか良かった。

土曜日の朝ごはん。

昨日のパンの残り。

ほんのりブルーベリー味。

ビワゼリーと缶詰めのフルーツ

お昼は、道の駅で、山菜鍋焼うどん

うどんが変わっていて、きしめんとも違って

でも、平べったく、モチモチで、

めちゃ私好み。お出汁は少し甘めかな？

まぁ、お出汁はほとんど飲まない。

飲んじゃダメ、なんだよね、

美味しいんだけどなぁ・・・・

そんな時一番がっかりする。

美味しいもの、食べられない👋😢🍴



食後のコーヒー。

夜は冷凍お好み焼き


出掛けるといつもミニストップの

ソフトクリームをワンコのために買う。

私も少し食べるし、車でなにか、

おかきとかチップスとか、食べてしまう。

なるべく少しにしているけど、

お昼ごはんの前に血糖値を測ると

183もあった。😱😨😱😨

やっぱり、油断はできないんだ、と

反省となんか、悲しくなった。

このまま後何年もこんなんか、と思うと、

誰のせいでもない、自分のせいなんだけど、

そんなめちゃくちゃな食生活、暴飲暴食を

したわけでもなく、そんなに他の人と

変わらないのに、なんで私が？

と思うと、ドンドン落ち込んでしまう。

鬱にならないように、ネガティブに

ならないように、思うけど・・・・

あーーーなんで、何が悪かったの？

と、思う毎日を過ごしている。

2021/10/21（木曜日）

ミルクゼリーもこれで終わり。

紅茶ゼリーを作ったけど、

もう少しゆるーく作った方が

美味しかったかな？

紅茶はデパートで買ってきたし。

カルディに売っている紅茶が美味しい。

お昼はこの前に作った鍋焼きうどんの

お出汁を残してあったのを使って雑炊。

タラのほぐし身を乗せて。

サラダには、潰したゆで玉子。

五目豆は？？？だったので、処分。

茄子とグリーンアスパラの揚げ浸し。

なんか、豪華に見える😀

夜は写真無し。

なに食べたっけ？？思い出せない。

19日の朝はダブルソフト半分のトースト。

後は紅茶と缶詰めのフルーツ、かな？

お昼は残り物を片付けごはん。

ご飯の上に乗っているのはネギカツオに

生姜を足したもの。ネギの最終型？？

夜は買ってきたお惣菜。

チマチマが嬉しい🎵😍🎵
柿なますは、う～ん、いまいちだった。

20日の朝。

柿が美味しかった！！

お昼の明太子は安いものだけど、

やっぱり美味しい。生より焼いた方が好き。

最後の晩餐？私は辛ーーい塩鮭と

炊き立てのご飯を気が済むまで食べたい。

辛い塩鮭、大好きなのに、もう長いこと

食べてない。血圧上がるもんね。

それにご飯が美味しいもんね。

最後だったら、心置き無く食べられる？？

夢ですね！

夜はかにシュウマイとワンタンスープ。

ワンタンスープには玉ねぎ、白菜、ニラ

野菜たっぷりでかさ増し❗

後はおでん風？少し味が薄かったけど

私的にはこれでもOK！

旦那も減塩しなきゃ、だし、ま、いっか！

頑張ろう❗

2021/10/20

パンよりもご飯の方が良いのは

わかっているけど、パンの方が楽！

果物は缶詰め、美味しいけど、

なんか、バナナが食べたいなぁ。

金曜日のお昼は外食、ザめしやで。

茄子とイカの揚げ浸し、美味しい。

今、ここに来るとこれを食べてる。

ぽてともちは、なんか粉っぽくて、

美味しくなかったなぁ。


夜はガイドで相手の希望でお好み焼き。

長い間閉めていたので、久し振り。

目玉焼きが乗ってる！

50円値上がりしてたのは、目玉焼きの分？

土曜日、JA奈良で買ったお弁当。
いつもここのレストランで食べてるけど

今日はお弁当にした。

海苔巻き、ゴボウが入っていて

味にアクセントがあって、美味しかった。

サバの南蛮漬け、半分食べて、

後は夜に食べることに。

夜に残りのサバの南蛮漬けと、ナンキン

旦那の鍋焼うどんのために揚げた

エビとシシトウの天ぷら。

これが夜になっても胃にもたれて・・・・

おにぎりは明太子とかおりを混ぜたもの。

スーパーで買ってきました。

海苔巻きは旦那の晩ごはんで、

おにぎり一つと交換。

玉子が好みの味じゃなかったなぁ。

日曜日は朝はいつもとほとんど

変化無しの、パン食。

お昼は外食。テラス席ワンコOKなんだけど

寒くて寒くて早々に食べて店を後にした。

まぁ、久しぶりのパスタは美味しかったけど

好き嫌いの多い私には食べられる物が

少なくてリピートはないかな？

ブタ、トリしかないし、辛うじて

このパスタしか食べられる物が無い。

旦那はライスが好みじゃなかったらしい。

雑穀米のカレーで半分くらいしか

食べなかった。

サラダは美味しかったし、

カボチャ🎃のポタージュも美味しかった‼️

夜に血糖値を測ったら191もあった。

お昼のパスタのせい？ソフトクリームや

おせんべいはいつも出掛けたら

少しだけど食べてるから

パスタ以外には思い当たるものがない。


これが先週の写真を撮っていたもの。

土曜日はいつものソフトクリーム🍦

車でおせんべいとか食べた。



3年前は入院中だったなぁ・・・・

元気じゃないけど、何とか生きています。