体重が減らないのは・・・・

出かけたので近くのカフェでランチ

ピザはおまけでした。

土日は主人と一緒なのでつい食べ過ぎてしまう。

ねばねばのお蕎麦　奈良の道の駅で

かごの屋　　２６日に母の三十五日をするので　その下調べ

家で食べるのはだいたいワンパターン

気分を買えてお気に入りの　イヴ　サンローランのコーヒーカップで。

仕事なので外食・サイゼリア

大好きなサクランボ　　お皿はノリタケ

母にお供えをした枇杷

マグはノリタケ

またまたこのお皿の出番です。

糖質オフのパンにチーズを乗せて。

 

 

もやし炒めの卵とじチーズのせ

ザ・めしやで。

適当カレーうどん　

低糖質のうどん・・・・やっぱりあまり美味しく無かったけど

 

 

だいたいこんなものかな？

 

朝が適当だけど、薬を飲むので一応ちゃんと食べている。

 

 

ダイエットにMCRオイル入りのコーヒーを朝に飲むといいって聞いて

取り寄せてみたけど、朝、それだけではどうも低血糖になるみたい。

今日やってみたけど、やっぱりちゃんと食べた方が良さそうだったので

夜に炭水化物を減らすようにしてみよう。

 

 

 

 

家に居るとちょっとだけ・・・とつまんでいるのが

悪いんだろうなぁ・・・

糖質オフとか低糖質とか考えていても食べてるもんなぁ・・・

 

 

 

 

 

(-_-;ウーン

 

 

放置状態ですが・・・・

７月１１日・１２日と一泊で旅行に行ってきました。

ここは３月末にも行って、今回で４回目のホテル。

 

美味しいものたくさん食べて、体重もUP、血糖値・・・・少し上がった。

 

まぁ、仕方ないと諦めてまた頑張るしかない！！

夜は写真がないけど、ある分だけ載せます。

 

代わり映えしないけど・・・・旅行の料理は後程。

体調はあまりよくない。鍼灸に通っているけど、悪くはならないけど

劇的に良くもなっていない・・・・

 

 

あーーーーーー疲れるなぁ・・・・・