ぼちぼちいこか!!

なんでもありの、日記として、書いていこうと思います。

今日の体重は・・・

2020-03-24 23:00:19 | 病気

今朝、48.5キロ。

少し減ったバンザーイ(●⌒∇⌒●) わーい

 

 

 

でも、今日は柏餅を食べたし、明日食べようとファミマで和菓子も買ったし、

 

 

 

 

(-_-;ウーンダイエットしたいんだけどなぁ。

 

 

今、週に2日鍼灸に通っている。

 

中々良くならないけど、少しはましになっているのかなぁ??

 

 

 

腕が痛くて後ろに手が回らない。

肩を回すと「ボキボキ」言っている。

左足の付け根が痛いし、あちこち痛いとこだらけ。

 

でも、今週末はお泊りで浜名湖に行く。

 

インスリン注射、薬を持って行くのが面倒でついつい外食とか

億劫になっているけど、浜名湖はホテルもいい部屋だし、

ワンコも一緒に泊まれるし、一泊二食付き、スイートルームで

2万円もしないから、結構お気に入りです。

 

主催の人がそこの会員権を持っているとかでかなり優遇してもらえている。

 

 

朝のバイキング、食べすぎるくらい美味しかった。

 

今回はどっちかな??

 

 

主人が珍しく月曜日も休みなのゆっくり出来る。

お友達にはちみつバターを買って帰ろう。前回買って食べたら美味しかった。

 

今回も買うつもりだけど・・・・あまり食べない方が良いかもね。

 

夜の9時以降食べないことにしている。と言っても守ったのはまだ3日だけど。

 

 

 

続けたら年内に45キロ何とか達成できるかな??

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何となく・・・一日が過ぎる

2020-03-23 23:07:43 | 病気

コロナの影響?

 

風邪症状が気になるけど、熱は無い。

持病持ちの高齢者、って、私のことじゃん!!

 

 

特に糖尿病を持っている人は・・・とテレビで大きくやっている!

 

 

 

あーーーーーーまるっきり私じゃん!!

 

糖尿病と高血圧って、まったく自分のことを言われているようで

なんか、一日気分が悪い。

 

 

この頃血糖値も落ち着いている。

血圧もびょういんで138/85だったっけ??

 

 

 

でも、この前ちょっと調子に乗って食べすぎたら200越していた血糖値。

 

月に一度位はケーキもいいじゃん?おかきもいいじゃん??

 

 

 

 

 

でも、やっぱり200超すと心配になる。

体重の方がやばいけど・・・・50キロまじか。

 

 

夜が49.5で(お風呂に入る前だから裸で)朝は48.5・・・

 

たまに朝も48.9・・・もう・・・・今年中に45キロは

夢か?そのまた幻か??

金曜日のお昼ごはん。相変わらずザ・めしやで。

鰆の西京焼き・揚げだし豆腐・菜の花の辛し和え

食後はホットコーヒー

 

おいしそうなデザートがあるけど、がまんがまん。

土曜日の夕飯。王将の揚げソバとジャストサイズの麻婆豆腐

麻婆豆腐が多いかな?と思ったけど、誘惑に負けて食べちゃった。

(ノ_-;)ハア…揚げソバは麺がパリパリで気に入っているけど、豚肉はお残し・・・

 

2ワンへのお土産。そう言えばこの前主人のリクエストで家で作った時

美味しい、ってすごく喜んでくれた。

イカ・海老・帆立・豚肉いっぱい入れたからかな??

また作ってみよう。簡単だしね、野菜もたくさん取れるしね。

日曜日のランチ。道の駅でお弁当を買って食べた。

魚が美味しかった!!大きなしめじの天ぷらも山菜の天ぷらも

なかなか美味だった。何の山菜かわからなかったけど・・・

たけのこご飯もタケノコがしゃきしゃきしていて、美味しかった。

 

いつもここの道の駅に行ったらハタハタの唐揚げと甘エビの唐揚げを

買って食べるのだけど、カロリーのこと考えて、がまんしたので

ソフトクリームを2ワンと主人とで食べた。

いつも1個買って分けるんだけど、今日はいつもよりちょっと

私がたくさん食べた、って、要するに主人の好じゃなかったのかな?

 

 

 

今日はカレイの煮付けと春雨の酢の物、冷ややっこ。

 

9時までに食べ終わってその後は食べて無い。

 

 

 

 

明日ちょっと体重が減っていたらいいなぁ(願望)

 

 

 

 

 

でも・・・月に一度位は・・・・いいよね?

 

今月末はお泊りに行く。食べすぎないように気をつけないと。

 

 

 

目指せ、年内に45キロ!!

 

 

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この前の投稿から1か月・・・

2020-03-11 15:24:36 | 病気

本当にいろいろあって、疲れている。

 

母の病院は3月いっぱい面会禁止。

まぁ、私も調子がいまいちなので口実に言っていないけど・・・

 

 

 

特養入所待ちの状態ですが、4月にずれ込みそうです。

 

と言うか、どうしていいのか、面会禁止なので何もわからない。

 

 

書類は揃えて提出したし、負担金限度額の証明ももらったし

後は入所できる特養が見つかればすぐにでも入れる??か???

 

 

そうそう、負担金限度額の証明をもらおうと住んでいる東大阪市の

市役所の介護課に行ったら・・・・

 

「この人(母の事)住所地特例で前の大阪市の旭区役所に行ってください。」

 

 

 

「は??住所地特例??(そう言えば介福の勉強をしていた時にちらっと

習ったような・・・)」

 

その日はもう帰るのも大変なので市役所からタクシーで区役所まで

行きましたよ、5000円!!

 

 

で、区役所で

「年金の通知のハガキをお持ちですか?」

 

「・・・いえ・・・」

「無ければ手続きは出来ませんか」

 

その担当さんが良い人だったようで上司に相談してくれて

電話で確認してくださいました。(上司も良い人だわ)

 

 

郵送で送ります、と言うことで1週間もしないうちに送られてきた。

 

 

これがあると15万近くかかる費用が9万くらいでいける。

サ高住が20万近く掛かっていたから、母の貯金を崩していた。

 

良く口癖のように言っていたけど

「お金の無くなるのと命の無くなるのとどっちが早いかだね。」

 

冗談だと思っていたけど、それ、本当だわ、サ高住にいたらね。

 

特養に行けたら年金で賄えるから、その心配は無くなる。

100歳まででも生きていられるけど・・・さてさて・・・

私が生きているかどうか・・・・

 

 

特養が決まったら安心だけど・・・

仕事の日の昼食。

ファミマのパリパリ麺のサラダとコーヒー

 

この日はガイドで夕飯を食べに行くのわかっていたので

ランチは軽めに!!夕飯は回転ずしでした。

市役所に行った日のランチ。デザート付!!(●⌒∇⌒●) わーい

久しぶりに食べた餡子は美味しかった。白玉も久しぶり。

友達とランチでスパゲッティ。

主人はスパゲッティは食べるのですがあまり好きじゃないらしく

イタリアン(ナポリタン?)かかろうじてミートソースくらいしか食べない。

だから、めったにと言うか、主人とは年に2回くらいしか食べに行かない。

 

だから、友達と行くと、すごく嬉しい!!美味しかった!

ザ・めしやで。赤魚の煮付けと筍。

今年はたけのこご飯も炊きたいし、若竹煮も作りたいなぁ。

筍と菜の花。春ですね。

家の近くの和菓子屋さんのおはぎです。

コロコロおはぎ、一つがピンポン玉くらいの大きさで可愛いの。

お雛様  

上の二つは友達へのお土産です。

このお店は週に3回、火・水・金しか営業してなくてしかも売り切れごめん。

夕方には無いみたいです。

我が家の分はこれ。夜にお茶を入れて食べました。

お気に入りの香蘭社のお湯のみで。

 

羊羹と淡雪寒で出来た菱餅

イチゴの形のイチゴ大福

切ると中からイチゴが顔を出します。

どちらも甘さ控えめで美味しかった。

 

 

 

体重は減りません。48.5キロを前後しています。

 

今年中に45キロを目指しているのですが・・・さてさて・・・

 

 

 

血糖値はまぁまぁ、だけど、血圧がなかなか低くなりません。

 

 

昨日付き添いで行った日赤で計ってみると上が160でしたが85でした。

 

 

 

 

落ち込む・・・・

 

 

 

 

耳鳴りは酷いし肩こりも酷い。

鍼灸院に通っているけど中々良くならない。

 

 

悪いとこだらけで・・・・

 

 

 

 

 

でも、美味しい物も食べたいしね。

 

 

気を取り直して頑張ろう。

 

昨日は天ぷらにした。

この前作った揚げソバ、主人に評判良かったし、

今日は肉じゃがとイカ焼きそばにしよう。

 

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