2023/04/13

毎日食べてるけど適当だな。

血圧は少しましになった。

170とか180とかあったけど

今は150とか140まで下がった。

たまには130台の時もある。

この調子で頑張らなきゃね。

血糖値も、まぁ、よいかな？

たまに180とかあるけど、ん？と

再度測ると、120位の時がある。

アルコールのせいか？

ただ、倦怠感ってこんな感じ？

なんか午前中は身体が動かない。

これでまぁ良く働けていたもんだわ

美味しいランチ

日曜日に食べたランチ

久しぶりに美味しかった。

でも、夜ご飯がなんか、

食べられなかった。

スーパーでお惣菜を買ってきたけど、

美味しくなかった

料りが上手ではないけど、

でも、なんか口に合わない。

果物は止めて、缶詰にした。

少しならマーガリンもいいかな？

桃のゼリー、安いものだけど。

豆ご飯が少ししかなかったので、

5枚切りのパン半分。

コーンスープも付けて。

鮭は皮だけ、2枚？？食べた。

おでん🍢はたくさん残ったから、

明日も明後日も？う～ん

明日はロールキャベツに

したかったけど、どうしようかな？

高菜でご飯を巻いて食べたら、

メチャクチャ美味しかった。

塩分気になったけど、お醤油は

漬けなかったからいいかな？

と、言い訳、反省。



コーヒーはファミマで飲んだ。

間食は美酢のみかんのソーダー割

ハバネロは少しだけにした。

もう少し食べたかったけどね。

後はお風呂上がりにヤクルトかな？？

ダメなのかなぁ、これでも？