9月分 朝はこんなもの？？
お気に入りの幡（INOUE)のからだ想いごはん
これは西大寺店の物 和風ミートローフが美味しい
夜に食べた赤福
時間があったのでこのお皿で。
お気に入りのマグカップ。おからクッキーかな？
アヒージョの残りでマカロニ
ザ・めしや 金曜日の仕事の日のランチはたいていがここ
イチジクとキウイが良く手に入っていたので。大好き！！
ガストのほうれん草麺のネバネバサラダ これも大好き！
続きはまた！
放置状態でしたが、今日の検査結果があまり良く無いので
またまじめに記入しようと思っている。
入院から２年と２か月が過ぎると、いろいろ忘れている。
始めのころはとにかく再発しないようにとそればかりを気にしていた。
でも、この頃はちょっと疲れている。
塩分も控えている、甘い物も食べない（少しは食べているけど）
以前に比べてとにかく節制している・・・つもりなのに
腎臓の具合は良くならず少しずつ悪くなっている。
まぁ、まだ様子見で、と言われているから人工透析とかではないけど、
気を付けないと・・・・
年末は出かけるから気を付けないと体重も増えるし
体調も悪くなるかもしれない・・・
体重はじわじわ増えて５０キロ目の前。
日曜日に主人と忘年会でかに道楽で食べたからか？
翌日の体重は５０キロ越していた（まぁ５０．５だから許容範囲か？）
でも、久しぶりのカニは美味しかった。
別に頼んだかに刺身とカニみそ
あとはノンアルコールのビールで。
その日はお昼は家でスパゲッティを半分くらい食べて
あとは食べなかったのに・・・・
代謝も悪くなっているんだろうなぁ・・・
この頃の朝はコーヒーとバナナとおからクッキー
空腹をあまり感じないけど、薬と注射のために食べている。
午前中は食べなくても何ともないのに、午後からは
気が付いたら何かを口にしている。
ナッツ・チーズ・イワシのせんべい・ロカボチョコ
一応気を付けてはいるんだけどなぁ。
血糖値は特に悪くない。
ちょっと高めだけど以前のように２００とか３００はもうない。
たまに低血糖になるけど自分でわかるから対処できている。
肝臓はマシになっている。
でも、腎臓はじわじわと悪くなっているのだ。
本を読んで腎臓に良い物食べよう。
今日はいつもの幡（ INOUE）でからだ想いごはん。
古代米が美味しい。
またまじめに食べたものをUPしていこうと思う。
