2019年7月31日（水） 晴れ

血糖値&血圧

朝　123　　昼　123　　夜　87

朝　121/75　75　　夜124/77　86

体重　　45.5

　食事　

朝食　　低糖パン2枚（マーガリン）・サラダ（トマト・レタス）・HC・ナッツ

　　　　10時ごろHC

昼食　　久しぶりにこのお皿が活躍（？）

　

 

上左から　ゴーヤの佃煮風・酢の物・トマトとレタス

中左から　ナンキン・タケノコ・カニカマ

下左から　五目豆・しし唐・じゃこと玉ねぎ

雑穀米・

食後は自家製ゼリー（寒天・ゼラチン・みかんとパインの缶づめ2切れづつ入り・小豆）

 

すごく薄味にしている。サラダは一応なにもかけない。

じゃこ玉ねぎは「創味のだしの効いたまろやかなお酢」をかけている。

 

間食　　ヤクルト・糖質オフドーナッツ・ナッツ

夕食　　雑穀米（白米少々）・カレイ（塩なしで焼いたものにポン酢）・玉ねぎサラダ（胡麻ドレ）

　　　　　酢の物・きゅうりのキムチ２切れ・豆腐・マーボー茄子・飴１個

寝る前　　ヤクルト

先週から血栓を防ぐ薬が代わって、なぜか調子が良い。

 

今日は１回目の買い物をして（母の物・果物・サンドイッチ・サラダ・HC他）

母のサ高住に行ってそれから２回目の買い物に行く。

 

ダイソー・グルメシティ・他にもいろいろ行って来たけど、

なんか、疲れが違う気がする。気のせいかも？でも、いいのだ！！

少しでも気のせいでも、元気になれたら、それが一番なのだ。

 

朝も２度寝をしても７時過ぎには起きれる。

 

だから、朝の時間が結構長い・・・・なんかいい調子！！！

 

このままでいけばいいなぁ。

 

 

今日で７月が終わる。

明日からはもっと暑い８月になる。暑いのはお盆までかな？

お盆過ぎても暑いかなε-(´ｏ｀;A アチィ・・・

 

暑いのは好きじゃないけど、なんか、汗がダラダラ出てくるのは

変だけど・・・結構好きなのだ。

 

時々、目に入って痛いけど・・・・(-"-;A ...アセアセ

 

今までなら暑い日に夜に冷たいをグイッと飲むのが至福の時だったんだけどね。

今はとっておきのガラスコップにノンアルコールビールをの気分で飲むだけ。

暑い時のお出掛けは外のお店で飲むプラスチックのコップに入れた生ビール

ポテトをつまんで・・・揚げタコ焼きを食べて・・・

 

 

 

あーぁもうできないよね。

身体の方が大切だからね。でも・・・でも・・・医学の発達は著しいって言うから

ひょっとしたらある日良い薬が出来て・・・なんて夢かな。

 

明日も元気で行こう！！

2019年7月30日（火） 晴れ

血糖値&血圧

朝　132　　昼　138　　夜　　180

 

朝　　138/79　80　　　　　夜　128/76　86

　食事　

朝食　　チーズトースト・HC・アロエヨーグルト

昼食　　幡のからだ想いごはん　

この前の時と同じだわ。鮭の身が違うだけ・・・私はこちらの方が好きだけど。

間食　　飴３個・糖質オフドーナッツ１個・ザクロ酢ドリンク・かりんとう

夕食　　グルメシティのお弁当

 

２９８円（プラス税）まぁ・・・お味はこんなもんでしょう。

夜のおやつにかりんとうを食べてしまった・・・

...... ( 〃．．)ノ ハンセイ

 

今日は病院を代わりたいと先生に話をしようと、

入院していた大病院に行って来た。

先週行った病院で、時間がかかるのは覚悟していったけど、

いつまでたっても呼ばれないのでナースに「予約してないと最後なんでしょうか？」

と聞いたら・・・・

「先週来られてまた今日なので、何か理由があるのでしょうか？」

と聞かれた。（来るのには理由があると思うけど）

「肝臓が悪いと言われたので、先週来たのですが、長谷〇先生が

この薬は肝臓に悪い。違うのを出します。と言われて、驚いたのです。

でも、私は去年の１１月から、先生を信じてこの薬を飲んでいたので

なんか、ちょっと・・・迷っているのです。もしこちらで診てもらえるのなら

こちらでお世話になりたいのですが。」

と話した。すぐに呼んでもらえてのだけど・・・

それは出来ないと言われ、理由は長谷〇先生は糖尿病専門で

私は脳外科の方のこともある（今の主治医の先生は脳外科も診てくれる）

 

薬のことはこの前に来た時に詳しく書いて送ってあるから

代えてくれるし、もし何かあればバックアップはするので、病院を代えることは

出来ない、と言われ、そのまま帰ってきた。

１２時４５分の送迎バスに２分遅れて乗れなかった・・・・

一駅手前の駅に行く送迎バスがあったのでそれに乗って帰ることにしたけど、

どうせなら外食をしようと、西大寺まで行って来た。

 

いつもの「からだ想いごはん」今月の献立はこれなのかな？？

 

まぁ、魚だから私的には大丈夫だし。

 

食べてからいつもの病院に行って来た。

検査やいろいろで１0回以上来ていると顔なじみになる。

 

 

 

 

薬さえちゃんとしてくれたら、長谷〇先生もフォローしてくれるからここでいいか・・・

と話をする。

 

今回は薬が間になっていなくて（大丈夫か？）院外処方になる、との事。

近くの薬局で、またまた時間がかかったけどもらって来た。

 

インスリンの注射が１本まだあったので今回は少し安かった。

安いのは嬉しい。

 

夕食は作るのが億劫になって買って来た。

主人の夕食も(*_ _)人ゴメンナサイ

出来合いのトンカツ・鯵フライ・ベーコンチーズそれとレタスのサラダで・・・

 

文句を言わない人なのでありがたいです。

感謝

 

 

2019年7月29日（月） 晴れ

血糖値&血圧

朝　139　　昼　13　15時ごろ46　　夜 　198

 

朝　131/73　72　　　　夜　131/71　　84

低血糖の後はいつもおかしくなる・・・

 

　食事　

朝食　　ブドウロール・HC・アロエヨーグルト

 

昼食　　冷麺（昨日の残りの半分・カニカマ・大葉）・玉ねぎとじゃこ・コンニャクわらびもち

 

間食　　ブドウロールマーガリン）・ザクロ酢ドリンク・健康ナッツ・チーズ

　　　　　羊羹　　　低血糖を起こしたので慌てて食べる。

 

夜　　雑穀米・煮込みハンバーグ・酢の物・玉ねぎとじゃこ・ナンキン・ゴーヤ佃煮風少し

寝る前　ヤクルト

　　　　　

 

明日は月に一度の通院日だけど、

薬のことがあって入院していた病院に代わろうかと思っている。

 

病院を選ぶのも自由だと思うけど私の場合はインスリンのこともあるし

血糖値を測る器械を返却しなきゃいけないので面倒だと言うのもあるし、

今のところは徒歩で20分くらいだけど、入院していた病院は

送迎バスまで徒歩30分、バスで10分・・・しかも大病院だから混む！！！

 

 

でも、1か月に1回だから、その日は一日通院に充ててもいいつもりで

行こうと思っている。大病院だし、その先生、糖尿病専門医だし・・・

 

昨日と今日、昼食後に低血糖になっている。

昨日は56、今日は42。今日はふらつきもあったし、怖かった・・・

 

 

慌ててパンを食べたり、ザクロ酢ドリンクを飲んだりナッツを食べたりしたけど、

こんな状態が続くのは不安だし。

薬は病院に任せていては駄目だと思って、本をAmazonで注文した。

 

調べて知っておく必要はやっぱりあるから・・・と思った。

せめて自分の飲んでいる薬の勉強をしようと思う。自分の体のことだから。

 

 

 

入院中は本ばかり読んでたけど帰ってきたらやっぱりテレビとお友達になっている。

本も読みたいし、ちょっとくらい運動もしなきゃ、と思うけど

こう暑いと・・・・何もする気がしない。

お散歩も暑くていけない。2ワンは27度の部屋で涼しく暮らしている。

 

 

私は足が冷えて冷えて・・・なんかたまに暑いところに出るとほっとする。

 

でも、脳梗塞に暑いのはあまり良く無い、と言うことだ。

父の再発も夏だったかな？

寒い冬は越したから、とにかく暑い夏を無事に越そう。

 

 

水分を取らなきゃと思うけど飲むのは水かお茶か、昨日からザクロ酢を飲んでいる。

炭酸で割ると美味しいし、色が綺麗な赤でちょっと優雅に

高い薄張りのコップとかで飲んだら気分転換になるかも？

 

以前ほど飲みたくないし、のども乾かない。

 

夜中にトイレに起きることもほとんどない。

 

入院前はひどい時は2時間置きくらいに行っていた。

もともと寝つきが悪い方だから、それはいいけど、頻尿？だったと思う。

 

低血糖になると、母のことがあるので、ついつい食べ過ぎる。

母は低血糖で意識混濁で救急車で運ばれたことが数回ある。

私一人の時に低血糖で倒れると下手をすると命の危険があるので

それだけは避けたい。

 

 

今日の体重は45.35キロ。

 

いいかな？これ以上太りたくないし、44キロ以下にはなりたくない。

 

理想は44.5キロだけどなぁ・・・・

明日は早く起きて早めに家を出て、病院に行こう！！

 

待つのは覚悟だから、本でも持って行こう。

 

 

 

 

 

 

2019年7月28日（日） 晴れ

血糖値&血圧

朝　130　　昼　109　13時ごろ56　　夜　130

朝（7:00）136/77　70　　夜（9:40）130/75　80

お昼の低血糖・・・火曜日に行ったら話さなきゃ。

　食事　

朝食　　ブドウロール・サラダ（きゅうり・レタス）・HＣ

 

昼食　　　

 

サバ塩焼き・コロッケ半分・・・

間食　　ブドウ糖5粒・低糖質プリン・CC・ビスコ

 

夕食　　冷麺（麺半分・玉子・カニカマ・きゅうり）・春雨酢の物・厚揚げ・薄揚げ

　　　　　　健康ナッツ・コンニャクゼリー

寝る前にヤクルト

 

 

出かけて試食をしたりで、血糖値がちょっと心配だったけど、どうも低血糖になったようで

慌ててブドウ糖をなめて、低糖質プリンも食べてビスコを食べた。

 

次に病院に行った時にまた話をしなきゃ。

 

薬がどうなるだろう？

この前の病院の薬が出ないのなら、病院を変わることを話してみようと思う。

同じ成分だということで出された薬だったけど、見るなり先生が

「これ、肝臓を悪くする。」と言われた。

確かに先週から止めたら、なんか違っている。

 

 

大きな病院に行くと1日がかりだけど、体には代えられないから

先生と話をして、不安だったら病院を代えることを話してみようと思う。

 

 

気が重いよね・・・・

 

 

ｎ

2019年7月27日（土） 雨

血糖値&血圧

朝　120　　昼　97　　夜　139

 

朝　126/79　87　　夜　135/81　75

 

まずまずだと思うけど、125/75にはまだちょっと遠いかな？

 

体重は45.35朝食後だったので４５キロくらいかな？ 

　食事　

朝食　　野菜ドッグ（レタス・チーズ）・HC・アロエヨーグルト

 

昼食　　ザ・めしやさんで（2日続けて）

 

 　　とろろとウナギのお蕎麦（ウナギが美味しく無かった・・）

　　　豆腐のサラダ（ゆずポン酢で）・ネギ入り玉子焼き

 

間食　　CC・パン（あんマーガリンコッペパン２センチくらい）・飴・ブドウ糖

 

夕食　　雑穀米・薄揚げ（ショウガで）・春雨の酢の物・ハムと大葉とかいわれとトマト

　　　　　健康ナッツ

 

寝る前に　　　ヤクルト

 

 

今日は土用の丑の日。いつものウナギ屋さんに行きたいけど、混んでるだろうし、

ちょっと今はがまんがまん。

 

 

でも、月に１回くらいはごちそう食べてもいいよね？

ケーキを食べてもいいよね？和菓子を食べてもいいよね？

 

 

ダメ・・・ダメ・・・ダメばかりではストレスが溜まるもの。

 

 

と・・・・言い訳か・・・・

 

今日は雨降り。でも出かけるつもりがタイヤがパンクしたらしく

修理に行ってくると・・・ついでにオイル交換もしてもらってくる、

と朝の７時ごろに電話が。

でも、お店が空くのは１０時だけど、それまでどうするの？

車でテレビを観て寝ながら待っている、らしい。

 

 

お店の人が９時ごろ来たので、車だけ置いて帰ってきた。

汗だくで・・・１０時過ぎに取りに行って１１時前にやっと出かけた。

いつものあてなくロングドライブ。しかも雨、どこへも行けない。

 

薬を代えて５日目。なんか、いつもより体調が良い。

 

次の火曜日に診察があるので、その時に薬が代わるかで病院をどうするか考えよう。

 

 

 

ちょっと最初に不信感があったんだけどね。でも、インスリンのこともあるし

血糖値を測る器械のレンタルの事とかでここに決めたのが良かったのか悪かったのか？

 

 

良く分からないけど、薬で肝臓が悪くなるのなら代えてみようと思う。