定期検診の日

１か月に一度ですが、２２日が休み（今年だけの祝日だそうです）なので

１週間早くの受診です。

 

血圧の薬はやっぱり飲んだ方が良いらしく、継続になりました。

 

 

胃腸炎？何かわからないけど、薬のせいじゃないらしく

主治医の先生の先生？の意見だそうです。

 

 

私、その先生のことかなり信用しているので、その先生がそう言われるのなら

続けて飲んでみようと帰ってきた。

 

 

血糖値は低くはないけど２００超すことがないのでこのままで

大丈夫と言うこと（これもS先生の言葉だそうです）

主治医の先生はW先生で、女医さんだ。

 

 

ワンコの話で盛り上がります、暇な病院かも？？

 

 

 

血圧は125/75くらいがいいらしい。

 

腎臓が悪いので血圧は上げないように、と言われた。

 

減塩は気にかけている。

たまにはケーキもいいですよ、と言ってもらえてちょっとうれしい。

 

 

でも、調子に乗らないようにしないと・・・・

 

 

 

これからは血圧を気にしよう。

減塩・運動・・・それからこうじ水？？

 

 

きょうの健康の本を買ったので読んでみよう。

今月は血圧のことらしいので。

 

でも、なんか疲れている、疲労感が半端ない。

 

 

週に一度しか働いていないんだから、あとはゆっくりのんびり

しているんだから、こんなことじゃ駄目なんだから。

 

 

 

いろいろ考えると夜が眠れない。

 

いつも１時ごろまで目がさえている。朝は６時に一度起きるけど

そのまま２度寝をする。。。。これを止めたらいいんだけど。

 

 

仕事の日は２度寝をしても７時過ぎに起きる。

 

毎日仕事だと思って７時過ぎには起きよう・・・

 

そうしよう・・・・

 

 

 

 

 

 

 

 

１年前の今頃は入院してたなぁ・・・・・

 

 

右手が思い通りに動かなくて、これが脳梗塞なんだ、と。

 

 

しゃべるのもロレツが回らなかった。

 

 

 

今でも長くしゃべるとうまく言葉が出てこないときがある。

 

 

後遺症か？頭が痛いとかフラフラするとか、そんな時は

再発？と言う言葉がよぎるけど・・・・

 

 

 

 

 

 

大丈夫！！大丈夫！！

 

 

 

気をつけているもの。

 

 

 

 

 

 

 

私は大丈夫！！再発はしない！！！

 

合言葉に頑張ろう！！

一年が経ちます

去年の10月11日に入院してもう一年が経つ。

 

体重は2キロ増えた・・・44キロから46キロ

管理栄養士の人に「これ以上体重を落とさないように」と言われたけど、

45キロが目標かな？？

 

 

食事に気を付ける。規則正しい生活をする・・・運動をする・・・

 

(-_-;ウーンどれもいまいちかも？

 

再発しないようにと思っているけれども何か毎日が物足りない。

 

昨日は久しぶりにケーキセットを食べた。

本当に一個食べたのは久しぶりだ。

 

美味しかったなぁ。

 

主人が食べたプリンも少しもらった・・・

 

血糖値が気になるけど食べたものは仕方ない！！

 

夜に甘いものが欲しくなり甘納豆を食べた。

 

翌日の血糖値が気になったけど・・・やっぱり朝が177！！！

 

 

パンケーキも冷凍室にあるから・・・食べたいしね。

 

コストコで買った物。安かった！！ロールパンがめちゃ安でそれも冷凍してある。

 

 

 

 

血糖値と血圧が本当に気になっているけど、たまには・・・

いいんじゃない、ご褒美に（なにの？？）

 

 

明日診察日になった。

 

来週が22日、休みになったので、一週間早く。

 

血圧の薬、新しいのは中止しているのでこのまま減るか

また違うのになるか微妙かな？

 

でも、薬が減ったら薬代が少しでも安くなるから助かるんだけどね。

 

 

 

 

 

 

どうなるかなぁ・・・・

 

 

 

 

 

 

 

今日ショップチャンネルで買い物をした。

 

ハンディクリーナー。

この前ダイソンの掃除機を買ったのに、また買ってしまった。

 

1万円しなかったし・・・まぁ・・・へそくりで・・・

 

言い訳をしながらまたまた物が増えてしまった・・・

 

 

 

断捨離、言葉だけは知っている・・・かな？

 

ダイエット　方法だけは　知っている・・・と言うのもあったなぁ・・・

 ε-(ーдー)ハァ

 

10月7日（月）晴れ

週末が雨だとか・・・

(-_-;ウーン困るんだけどなぁ。

 

 

 

9月末の日曜日に嘔吐が続いていたので、薬を中止してみたら

やっぱり少しづつ血圧が上がっている・・・・

気分は悪くないのでこのまま後の薬や減塩に注意して次の診察まで待とうと思う。

 

 

 

 

血糖値も少し高い。体重は増えた・・・・47キロ。

 

適正だと出るけど…このままだとまた50キロオーバーになりそう。

 

 

 

 

昨日は母のサ高住の秋祭り。

 

おでん・タコ焼き・焼きそば・・・炭水化物オンリーだわ。

 

 

 

 

 

夜が眠れないのはいろいろ考えるから？？

 

夜12時までには寝て、朝は7時には起きたい。

 

 

 

規則正しい生活・・・これが一番なんだけどね。

 

 

 

 

去年は今頃絶不調だったと思う。でも、自分が「病気」だとは思っていないから

母のところにも自転車で通っていた。

 

 

仕事でも自転車には乗っていたけど、何回かこけそうになっていた。

 

 

こけなかったのは何回も止まるから・・・・

 

 

何とか金曜日だけでも仕事をこなしていた。

 

 

でも・・・・電車では待ってでも1台遅らせてでも座って目を閉じていた。

少しの休憩でも寝ていたかった。出かけても車でウツラウツラ。

 

 

まぁ、今も何もなければ「ウツラウツラ」だけど。

 

本当に一年経ったんだ。10月11日入院したから。

 

 

私の好きなものはソーダ―水。甘い炭酸・・・

 

レモンソーダ―・ストロベリーソーダ―よく飲んでいた。

 

一日に2本？お茶を飲むよりも多い。

水分補給は大切、と言いながら、いつも冷蔵庫には炭酸があった。

（でもコーラーは飲まない）良く無かったんだろうなぁ・・・

 

 

 

 

今もたまに家で作って飲む。ザクロ酢を炭酸で割ったり、

レモン果汁とダイエットシュガー？と炭酸でのレモンソーダ―とか。

 

普段はお水かお茶がほとんどになっている。

 

あの日曜日からいまいちすっきりしないけど、嘔吐はなくなったので

・・・・それが体重の増えた理由かもしれないけど・・・

食べる物に気を付けて次回の診察までにすこしでも良くなるように。

今日のお昼は何食べよう？？

考えるのが面倒になっているけど、食事が大切なのは身に染みてわかっている。

 

 

 

 

 

 

10月3日（木）雨

昨日くらいから雨が降る降ると言いながら、少しも降らない

「降る降る詐欺」のような日でしたが、今日は降ってきた。

 

気温も下がっている・・・明日の仕事は雨かなぁ？？

 

 

去年の4月で仕事を辞めて、しばらくはゆっくりしてそれからまた

週に3日か4日くらい仕事をしよう、と思っていた。

 

 

2か所だけは辞められずに金曜日のみ行っていたから、あと2日か３日。

 

月曜日はゆっくりしたいので火曜日と水曜日か？

なんて思いながら近くのホームや介護事務所を眺め

資格があるし、ガイドも同行も行けるからま、慌てることないと、

のんびりしていたけど・・・・やっぱりかなり疲れていたのだと思う。

 

 

GWは念願だった関東の叔母にも会いに行けたし、まだお金もあったので

ちょっとゆっくり出来たし、それから考えよう・・・・と。

 

 

思っているうちに半年が過ぎた。

 

 

９月くらいから働かなきゃ、と思い、ハローワークの手続きのあったりで

少しバタバタし始めていた。

 

お盆休みも去年も９日間あったし（主人が）四国に行って来た。

 

雨に降られたり花火を見たりで、楽しんだけど・・・・

言わなかったけど体調が絶不調だった。

 

車から降りることができなくてほとんど目をつぶっている状態。

それでも、車中泊の７日間はそれなりに楽しかった。

 

いつも霞がかかっているような状態、と言えばいいのか。

 

気力だけ、自分は病気じゃないと言う変なプライドだけで持っていたのかも？？

 

 

 

 

健康診断で（糖尿病かも？）と思っていたけど、自分は大丈夫、

と言う本当に変な自信・・・血圧は以前から高いと言われていたし、

肝臓の数値もあまり良く無くて、夜の楽しみのビールはきっぱりと止めていたのに、

一度悪くなった肝臓はなかなか良くならないのか？？？

 

 

自分が何か病気をもっていて、本当は治療に行った方が良くて、

しかもなるべく早く、と言うのは感じとしてあったけど、

 

後回しにしていた。きっと後で後悔するだろうなぁ・・・と漠然と考えて。

でも、昨日まで生きていたんだから今日だって大丈夫

ってどこを根拠に、何を根拠に思うのか、わからない。

 

 

９月になり、いつもと同じ週一で働き、土日は遊びに行き、

週に２．３回は母のところに行き、歯科医に通って・・・

 

 

 

 

何故働けていたのだろう？？朝９時から夜の６時まで、自転車で走り回っていた。

疲れていたのに、もうクタクタで家に帰ると家事をする余裕もなくて

ただただ横になりたくて、電車に乗っても座って目をつぶって、

お昼休憩の時もアラームをセットして目を閉じて・・・・

 

それでも、仕事となると元気・・・・じゃなくても、見栄がプライドか？？

 

 

 

１年たつので思い出しながら書いていこうと思う。

 

１０月になりました。

この前の通院で薬が一つ代わりました。

 

それのせいか？？日曜日（９月２９日）一日中嘔吐が続いた。

下痢は大したことないので食べた物が悪いとかではないと思ったけど、

水を飲んでも噴水のように吐く。

 

結局その日に食べた物はスイカが１０切れだけ。

体重は減るよなぁ・・・

 

一時は４７．５キロまであったのが今朝は４５．２キロ。

 

腎臓のためにこれ以上体重は落とさないようにと言われたけど

食べなきゃ減るのは当たりまえで、食欲がいまいち戻らない。

 

今日から今週は新しい薬を抜いてみようと思う。

 

血圧が下がらなかったので増えた薬だから今のところ下がっている。

減塩の効果か？それで吐き気がおさまったら先生と話をして

薬を止めてもらうか代えてもらおう。

 

 

 

まぁ、そんなこんなでその日は血糖値が２００近くになっていた。

 

シックディ、とか言うらしく糖尿病情報センターに載っていた。

インスリンは怖くて注射しなかったけどした方が良かったみたい。

 

それも次回に行った時に聞いてみよう。

 

 

 

主人が疲れているみたいなのでそれが少し気になる。

 

私のことでいろいろ心配かけているもんね。

ごめんね。