2019年7月7日（日） 晴れ

血糖値

朝　129　　昼　120　　夜　151

 

まぁまぁかな？？

　食事　

朝食　　トースト（チーズとマーガリン）・HC・目玉焼き

 

昼食　　道の駅（味夢の里）でハンバーグランチ

　　　　　ハンバーグ・キャベツサラダ・スパゲッティ・ポテト・はたはたの唐揚げ

 

間食　　CC

 

夕食　　鮭の西京焼き・煮物・卵焼き・ごはん・海苔巻き（1個）・オレンジ

 

ヤクルト

 

 

今日は行きたかったお店が定休日だった・・・なんで？

前に行った時は確か日曜日だったと思うのに・・・

仕方ないので道の駅に行って食べた。

 

 

以前に来た時には無かったハンバーグランチ。

 

 

まぁまぁのお味だった。値段も安かったから、こんなもの？？

 

亀岡まで行って、帰ってきたまたまたロングドライブだった。

 

 

去年のこと

 

何がどうと言うことは無いけど、不安はあった。

 

再発！！20％から30％の再発率って言うのは高いのか？？

 

でも、毎日そればかり考えていても疲れるので、なるべく考えないようにした。

 

 

自転車は乗ってみたけど乗れなくはないんだけど、怖いのだ！

 

フラフラしているような気がするのだ。

 

 

 

あれから乗っていない・・・

入院したその日には自転車で病院まで行ったのに。

 

 

家の自転車はアシスト自転車だけど、仕事場の自転車はママチャリ。

 

 

疲れていたのか、何回もこけそうになって、本当にこけかけて、

考えたら大事に至らなかったけど・・・

横に生えていた木で、腕に切り傷を作ったこともあった。

 

 

のどが渇いて、何本もお茶やジュース（炭酸が多かった）を飲んでいたけど、

退院してからはあまり飲まなくなった。

それはそれで良く無い。夏のなってくるから、せめて一日1リットルは飲もうと思う。

 

 

ノンアルコールのビール・・・たまに飲むけど、気分だけかな？

 

 

肝臓も良く無いので、アルコールは止めている。

 

あちこち悪いとこだらけの情けない体になっちゃいました・・・