今日は有給をとっておやすみ。
昨日の天気予報では雨は降らないとの事で
山に行こうかランニングしようか悩んだ末に
ランニングをとりました。
で、平日に休める贅沢を利用し、これまでも
何回か走っているギオンスタジアムに車で行ってきました。
3-4回行ったのですが、外周のクロカンコースのみの
利用だったので今回はロッカー＆トラックを利用して
みました。
料金はロッカー（シャワー含む）とトラックを利用して
260円です。イベントがある時は使用不可ですが、
予めネットで確認できますし駐車場は無料です。
私は人生45年、運動部に所属したことが無くトラックで
走った事が無く、最初の1週（恐らく400m）は
新鮮でしたが、その後は退屈でした。
で、トラックで35分ビルドアップ走をしたあと、
外周のクロカンコースへ。此方は1週1.7km程で
ウッドチップの敷き詰められた土のコースが7割と
ゴム舗装の道が3割程でトラックよりは飽きずに
走れます。こちらも意識はしなかったのですが
結果的にビルドアップ走に。
気持ち良く走った後はシャワーを利用しました。
内線で電話したあと利用する形態です。
此方も綺麗で気持ち良く利用できました。
画像はトラックでの結果＠ガーミンです。
