帰りの自転車通勤でふとサイコンを見て見ると
何と走行距離が2200kmを越えていました。たった
4ヶ月弱しか乗らなかったジャイアントのCROSS3の
走行距離が800kmほど。自転車通勤を始めたのが
お盆休み後でしたので1年弱で3000km走った事になります。
当初は月に100km程度しか乗らないだろう、と思っていたの
ですが性にあっていた様で結構淡々と乗っています。
思い起こせば自転車通勤を始める1日前に下見に行ったのですが
7km少々の道のりが遠く感じたものでした。
で、1年後はもうすっかりなれたもので当初AVE18km/h程度
だったのが25km/h前後で移動できるようになり体重も5kgほど
減って今では欠かせない脚になっています。この1年でこけたのは
2度ほどで1度は最初のロングライド時にハンガーノックか？何故か
交差点を渡ろうと思いきやふら付いて歩道上で立ちゴケ。
2度目は先月、SPDが外れていると思い込んでの立ちゴケ。
大きな事故がないのが幸いです。今後もその調子で行きたいと
思ってます。
話かわってジョギング。10日少々前は3.2km完走！なんて
書いていましたが自転車通勤のお陰か？3.2kmでキロ6分を
割るようになったので今日から4.6kmにステップアップしました。
距離を増やしたのでストレッチを入念に行いペース抑え気味で
キロ6分15秒とそこそこ走れて満足です。
本当に思うのですが、昨年からの自転車通勤が無ければ
これほど速くジョギングに適応できなかったと思います。
矢張り自転車で心肺機能がかなり鍛えられているようですね。
今後もがんばってキロ5分程度で走れればなぁ、と思っています。
画像は先日の富士学校でのイベント。高所恐怖症の人には
無理な作業ですね・・・。
