苦しんでいてもいいのです。

ペンタスの花（東京都江戸川区）

　こんにちは。
　今日も皆様、ありがとうございます。



　胸につかえたようなものがある時。
　あるいは、なんとなく息苦しいと感じる時。

　そんな時は、もしかしたら、心が傷ついているのかもしれません。



　「なーんだ、そんなキレイゴトを」と思われるかもしれませんが、
　人間、自分の気持ちには、意外と鈍感というか、わかっていないことも多いものです。
　あるいは、強がったり、自分の弱さを嫌うのも、人間の特徴のひとつです。

　いわゆる「わかりやすい傷つき方」とか、「苦しいことがあった」とハッキリわかるようなことがあれば、
　自分を慰めるとか、心を癒すとか、素直に自分を守る方向に動けもします。
　でも、心が傷つく理由は、いつもわかりやすいものとは限りません。
　ちょっとした嫌なことが降り積もったり、葛藤が続いたり、
　あるいは、疲れていて傷つきやすくなってしまった時も、
　きついダメージは受けるもの。
　もちろんそういった「見えにくい理由」だって、苦しく感じる原因としては、真っ当なものです。
　しかし、理由もなく心が疲れてしまった場合、「こんな程度のことに苦しむ自分が情けない」とか、「いつから自分はこんなに弱くなっちゃったのかなぁ…」と、
　自分を責める方向でものを考えてしまいがち。
　特に、精神的な疲れが積もりに積もった末に「ちょっと傷ついているかもなぁ…」と自覚した場合、
　それまでの疲れでダメージを受けたのではなく、「疲れを感じる前の最後の一押し」だけで打たれてしまったかのようにも感じてしまうわけです。


　いずれにしても、「苦しく感じている」と認めることは、自分の限界なり、弱さなりを認めるようで、
　かなり勇気のいることだと思います。
　でも、自分に嘘をついたり、本心を無視し続ければ、自分がわからなくなります。
　そうすると、元気がなくなるだけでなく、心に出来た傷口の場所もわからなくなりますから、
　知らず知らずのうちに、傷口を塩水に晒すようなことだってしないとは限りませんよね。
　そう、自分に正直になれば回復も早いのに、
　強がることでかえって傷口を拡げ、元気もなくなってしまうことだってあるのです。


　「どことなく、胸が重い」と感じる皆さん。
　自分の気持ちを認めてあげていますか。
　苦しいと感じることは、情けないことでも、弱さを証明することでもなりません。
　むしろ、自分の弱さがわかるから、弱い部分を守り、強い部分を活かしていけるのです。


　「弱さを認めることは、強さの証」とも、昔から言われていますが、
　これは単なる精神論だけではなく、現実に自分をどう活かしていくかの方策でもあります。
　誰だって、苦しい気持ちを抱える時はあるのですから。