こんにちは。
今日も皆様、ありがとうございます。
最近、胸が痛くなることが多いと思ったんてすが、
原因がやっとわかりました。
息を止める癖がついてしまっているみたいなのです。
現在、対策を考えているのですが、
予防措置として今まで一番効果があったのが、鼻で腹式呼吸をすることでした。
「呼吸=気持ちいい」ということで、自然と息を吸うようになるんです。
なんでこんな変な癖がついたか全くわかりませんが、
早く治して、本調子に戻していきたいです。
今日も皆様、ありがとうございます。
最近、胸が痛くなることが多いと思ったんてすが、
原因がやっとわかりました。
息を止める癖がついてしまっているみたいなのです。
現在、対策を考えているのですが、
予防措置として今まで一番効果があったのが、鼻で腹式呼吸をすることでした。
「呼吸=気持ちいい」ということで、自然と息を吸うようになるんです。
なんでこんな変な癖がついたか全くわかりませんが、
早く治して、本調子に戻していきたいです。