こんにちは。
いくつか前に「不細工がどーたら」と投稿しましたが、
せっかくなので、私が脱・不細工とばかりにやっている「顔の体操」についてでも、
お話ししてみようと思います。
いくつかあるので、出来そうなものからでも、
ぜひお試しくださいね。
1.顔そのものの筋肉を鍛える
なんでもいいのですが、顔の筋肉を鍛える本をいくつか参考にして、
自分に合った、いわゆる「小顔体操」を作るといいと思います。
顔の筋肉はあまり使わないものもあるので、
負荷の少ない簡単なものをやるだけで、すぐに強化できます。
大袈裟に言えば、軽い整形手術のような成果が出せることもあるのです。
私の場合、顔の彫りは深いのですが、
元は目があまりパッチリはしていませんでした。
ところが、目の周りを徹底的に鍛えた結果、
「目が大きくなったね!」とすら、言っていただけるようになりました。
まずは、本屋さんへゴー!です。
2.徹底的に老廃物を落とす
数年前でしたか、田中宥久子さんという方が、
「顔の老廃物はリンパ腺に流せば、顔がシャープになる」との本を発表しました。
私はその当時は知らなかったのですが、
ネットでたまたま知り、早速、本とDVDを買いました。
ネタバレになりますし、なにより著作権というものもあるので、
あえてここで具体的なやり方については書きません。
蛇足ながら、私はいろんな人にこの本を貸しています。
3.器具に頼ってしまう
私は週に4回は、口にバネの付いた棒をはめこんで、
口の周りと目元の筋肉をマッサージ(orトレーニング)しています。
また、顔をサウナマスクで覆い被せるものも売っているようで、
興味があります。
東急ハンズなどに行けば、ちゃんとそういうコーナーがあると思うので、
試してみてはいかがでしょうか。
他にもたくさんありますが、
ここをひと区切りに、あとは皆さんもたくさん試してみてください。
自分に合った方法、自分だけの方法を見つけて、
頑張って続けていくことが大切です。
3か月もやれば、外見・内面共に、
自信が増すのではないでしょうか。
いくつか前に「不細工がどーたら」と投稿しましたが、
せっかくなので、私が脱・不細工とばかりにやっている「顔の体操」についてでも、
お話ししてみようと思います。
いくつかあるので、出来そうなものからでも、
ぜひお試しくださいね。
1.顔そのものの筋肉を鍛える
なんでもいいのですが、顔の筋肉を鍛える本をいくつか参考にして、
自分に合った、いわゆる「小顔体操」を作るといいと思います。
顔の筋肉はあまり使わないものもあるので、
負荷の少ない簡単なものをやるだけで、すぐに強化できます。
大袈裟に言えば、軽い整形手術のような成果が出せることもあるのです。
私の場合、顔の彫りは深いのですが、
元は目があまりパッチリはしていませんでした。
ところが、目の周りを徹底的に鍛えた結果、
「目が大きくなったね!」とすら、言っていただけるようになりました。
まずは、本屋さんへゴー!です。
2.徹底的に老廃物を落とす
数年前でしたか、田中宥久子さんという方が、
「顔の老廃物はリンパ腺に流せば、顔がシャープになる」との本を発表しました。
私はその当時は知らなかったのですが、
ネットでたまたま知り、早速、本とDVDを買いました。
ネタバレになりますし、なにより著作権というものもあるので、
あえてここで具体的なやり方については書きません。
蛇足ながら、私はいろんな人にこの本を貸しています。
3.器具に頼ってしまう
私は週に4回は、口にバネの付いた棒をはめこんで、
口の周りと目元の筋肉をマッサージ(orトレーニング)しています。
また、顔をサウナマスクで覆い被せるものも売っているようで、
興味があります。
東急ハンズなどに行けば、ちゃんとそういうコーナーがあると思うので、
試してみてはいかがでしょうか。
他にもたくさんありますが、
ここをひと区切りに、あとは皆さんもたくさん試してみてください。
自分に合った方法、自分だけの方法を見つけて、
頑張って続けていくことが大切です。
3か月もやれば、外見・内面共に、
自信が増すのではないでしょうか。