２０１１年２月４日
タンボチェのゴンパを参拝したあと、山を下った先にある【アマダブラムロッジ】に宿泊します。
天日を利用して、お湯を温め中。
太陽が傾き、遠くのアマダブラム山頂を照らしながら日が暮れていきます。
この宿は、名だたる世界の登山隊が利用しているようで、天井には各国の国旗やら、写真が飾られてました。
（写真なくてスミマセン。汗）
この日は、私たち1組のみの宿泊。
食堂で、ちょっと読書をして、早めの就寝
。
標高が高くなるに連れ、気温が低くなってきているので、この夜の日記には
、『毛布２枚利用 腰と足にカイロを貼ってオヤスミナサイ』って書いてありました
。一夜明け
、２０１１年２月５日
朝食は、食欲無くシェルパシチューのみ。
ホウトウみたいな、平たい団子の入った野菜スープ。
８時４５分トレッキング出発本日も、快晴
。
トレッキング道中には、大きなマニ石（経典が書かれた石）を見上げたりして、
ゆっくりゆっくり歩きます
。
道から見下ろす形で、眼下に広がる村や田畑が、不思議な感じ。
パンポチェ 標高３９８５ｍで、ティータイム休憩。
タンボチェでは背丈以上もあった木々も、標高を上げ歩き進めるうちに見えなくなり、景色が刻々と変わっていきます。
時計の針は、午後１５時３０分過ぎをさした頃、本日の宿がある、ディンボチェ 標高４３５０ｍ到着。
村を散策したあとは、早めの就寝
。この日の日記
には、高山病の症状に苦しんでる様子が綴ってありました。就寝前はかなり寒く、寝袋使用。
日付変わって、深夜１時。頭痛と胸の圧迫感で目が覚める
。水と、食べる酸素のタブレットを飲んで少し落ち着き、眠りにつくが、再び午前４時に目が覚めて、頭痛薬を服用。その後、朝までなんとか寝る事が出来た。
天候に恵まれたトレッキングでも、なかなかしんどいのに、これで天候が悪かったら、
私にカラパタールまでの道のりは、無謀なものだったのかもしれないです
。日頃たいした行いはしていないのに
、このトレッキングに関しては、天候が良い日が続き、心底感謝でした！
たいした行いもしていないのに、天気が良い日に恵まれて本当に良かった！