気持ちの言語化

状態の形容や説明ではなく

気持ちの言語化

そこからの学び・・・

表現方法・・・

①今年の目標・・走り出す

今朝少し走った・・・気持ちは走れるだろうかという心配と走った後は爽快感
出来てよかったなあという安ど感

よし。明日も走るぞ！という前向きな気持ち


②昼ごはん・・・バラバラで怒る・・・いやな気持ち

いやな気持ちの言語化はますます気分がもりさがりめちゃ抵抗している

1月7日(土)のつぶやき

15:07 from Keitai Web
RT @fukushima_BOT: 生きてさえいれば、どんな最悪の状況からでも復活できる
15:07 from Keitai Web
RT @the_secret_bot: 「愛を得るには、愛を引き付ける磁石になるまで自分を愛で満たしなさい」　チャールズ・ハーネル
15:08 from Keitai Web
RT @9stepbot: ●成功の9ステップ：ステップ?改善・・・一緒に生活している人、一緒に働いている人、または自分の大切な伴侶を含めた少なくとも3人の方からフィードバックを得られるようにしよう http://t.co/QKkEvsf0
15:10 from Keitai Web （Re: @9stepbot）
@9stepbot フィードバックを貰っりするにはお互いに愛が有ることが条件だと感じる
15:10 from Keitai Web
RT @lucky_37: 自分を許し、承認出来てはじめて、人様のお役に立つことが出来る。
15:13 from Keitai Web （Re: @lucky_37）
@lucky_37 自己受容があり他者受容そして自己信頼 他者信頼 相互信頼となるんだろうな。自分をまるごと愛せたら人のお役に立てるかなあと感じてます。
15:14 from Keitai Web （Re: @maruyamakenji）
@maruyamakenji かもしれないなあ
15:23 from Keitai Web
おけいはん乗って淀屋橋経由江坂へ。睡眠たっぷり取り片付ける物が全て片付けられた。今後の思考・行動に取って心身とも戻す事が第一優先にした。やる事の決断の次はやらない決断。自分のビジョン達成にそって選択の優先順位がある。健康が何事にも１番！
23:08 from Keitai Web
RT @the_secret_bot: 今、幸せな気持ちになると、お金があなたの人生にやってきます。
23:09 from Keitai Web （Re: @the_secret_bot）
@the_secret_bot 嬉しい(*^o^*)V(^-^)V
by taesan2010 on Twitter