もやっと感

睡眠時間の変則的なことについて行ってけていないか？

気持ちの伝わり感がすんなりいかないのか

自分の観念があるからイラッとするのか

私の愛のコップがひっくり返ってこぼれたのか？

王様の耳はロバの耳！！って誰かに言ってしまいたいのか？

単純に風邪？

極度の緊張が緩んでいるから？

慣れなんだろうなあと感じるが・・この詰まった感じというか

もやっと感

スッキリしたいたいぷなんだんあ、きっと

ここまで書いて・・寒くて体が縮こまっている・・背中が凝っている感だなあ・・・

で、動きにくくもやっとするのかなあ・・・・

原因を知りたいのも癖だろう

そう・・今はこのもやっと感と一緒にいて

早く休むとしよう

あすは

スカッとと爽やか！

か

元気ハツラツ！


この二つの跡がスラスラいえた人は同年代かなあ？

ジョハリの窓

人のには窓が4つある

①　開放の窓

　自分は知っ(解って)ている
　他人も知っ(解って)ている

②　盲点の窓
　
　自分は知ら（解ら）ない
　他人は知っ（解って）ている

③　隠蔽（隠している）の窓

　自分は知（解）っている
　他人は知（解）らない

④　未知（可能性）の窓

　自分も知らない（解っていない）
　他人も知らない（解っていない）

④可能性の窓を広げるには

心理的な安心と安全な場所での

　②の窓から・・・他者からのフィードバックをもらう事
　③の窓から・・・自己開示をする

この心理的な安心と安全はそんじょそこらでは

なかなか・・ない

地域でうかつに話したらスピーカーで声を増幅するような人が

内容を増幅して伝わるので

ご近所ではフィードバックや自己開示はしないほうがいいと私は思っている

心理的サポート体制があるところでと思っている

私の場合・・・

隠しているつもりはないが

話していないことが多いかもしれない

それは結果として隠していることになる

家庭内の細かな雑事など私が解決したらよい問題は特に相談もしない

けれど悩みや問題はなにがしか持っている

自分が学び人から話しやすいと話をされ聴きとめるが

自分自身はその時の自分と①の解放されている自分と

③の知られていない自分とのはざまで・・・

自分を卑下してしまうこともある

私なんてそんなことしてもらうような立場をとれるだけのことをまだまだしていない・・と

努力中で取組中だがそこがなかなか出来ていないんだよなあとクリアにならない部分がある

癖というかまだまだ認識が甘いというか・・・・


発見はしていきたいし可能性は広げたい

けれど『汚点』としてとらえているから言いたくはないのだろうなあ・・・・






ジョハリの窓の話を聴くたびに

ドキドキする・・・・・

1月20日(金)のつぶやき

01:09 from Keitai Web
今夜は美味しいお寿司をご馳走になった。最終電車に乗り帰宅、洗顔、パソコン開けず寝る事にする。おやすみなさいませ～zzzz(-.-)zzZ

10:48 from Tweet Button
【鎌倉デイズ】vol.14 世界遺産に続く道～お寺でワイン　伝統と革新の融合は現在進行形 - MSN産経フォト： ニュースを見てこのページにたどり着いた。これが見たくて行ったけど富士が見れなかったので最高に幸せを感じる！photo.sankei.jp.msn.com/kodawari/data/…

21:33 from gooBlog production
得意料理は　『ほっとく料理』　かなあ・・昨日はスープとパン blog.goo.ne.jp/taesan-2010/e/…

22:26 RT from web
他人とうまくやれない人は他人との折り合いが悪いのではなく、実は自分との折り合いが悪いのです。(マーフィー珠玉の名言集)
（癒しの名言_botさんのツイート）

22:27 RT from web
状況を変えたければ、まず自分たちを変えなければならない。そして自分たちを効果的に変えるには、まず自分たちの知覚、ものの見方そのものを変える必要がある。 bit.ly/cYu53U
（スティーブン・R・コヴィーBOTさんのツイート）

22:28 RT from web
何も咲かない寒い日は 下へ下へと根を伸ばせ。やがて大きな花が咲く。（高橋尚子）　#kotoba #meigen
（如月えりか（カップル＆家族カウンセラー）さんのツイート）

22:28 RT from web
●成功の9ステップ：ステップ④感情・・・まず、第一に今日から30日間、マイナスな言葉は一切口にしない、第二に、毎日、自分がどんな人間になりたいか感情をこめて口に出して言うsuccess88.net/james
（ジェームススキナー関連の名言さんのツイート）

22:28 RT from web
いつも考えていることがあなた自身となります。あなたがいつも「成功」について考えていれば、それは自分の心に成功を求めるよう命じていることになります。人間は、自分が考えた通りの人間になるのです。 #meigen
（ナポレオン・ヒル財団アジア太平洋本部さんのツイート）

22:30 RT from web
私たちはみんな、この世に生まれたときからひとり旅を始めた旅人です。ひとりで生まれて、ひとりで死んでいくのが私たちの宿命です。bit.ly/bEfZzI
（江原啓之botさんのツイート）

22:36 RT from web
待てど待てど、来る筈の人の来ぬ日なりき、机の位置を此処に変へしは。
（石川啄木さんのツイート）

22:38 RT from web
●言葉は感情の増殖器であるsuccess88.net/james
（ジェームススキナー関連の名言さんのツイート）

22:38 RT from web
不安をあおるより、夢でワクワクさせる
（福島正伸BOTさんのツイート）

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