寝起きの時間・・・

先月までは目覚ましかけるくらい（７時過ぎ）に
起き上がるといった感じだったのですが、
先週あたりからなぜか６時頃に
起きてしまうようになりました。。。
そこから二度寝すると寝坊しかねないので
仕方なく起きているわけですが・・・・。

何も前触れもなく急に早起きになったり
するのは困りものですが・・・・。
睡眠不足にならないように当面は
２２～２３時頃に寝るようにしてます。。。