三度寝・・・・・

昨日は早めに寝たんですが・・・・
今日朝起きたらものすご～～～く
やる気がでない状態。。。
で、とりあえず調子があがる？まで
寝ていたら就業開始３５分前まで寝てました。。。

ふつ～だったら遅刻確定だと思いますが
職場まで近いので遅刻することなく
無事出勤しました。。。

通勤時間が短いっていいことだなと
しみじみ思った今日この頃・・・・。

投票してきました。

今日は千葉県知事投票日。
投票は一応義務なので行ってきました。

いつもかけている目覚ましに
反応したので朝っぱらさくっと
行ってきました。

早く行き過ぎて投票開始時（７時）前に
着いてしまったので会場が開くまで
寒い中外で待ってましたが・・・・・

今日は一日調子がいまいちだったので
行けるときに行けておいて良かったです。

寝るまで至らず・・・・

昨日は全然眠れなかったので
朝とか日差しがまぶしかったです。。。。

午前中仕事で寝るわけにも行かなかったので
ブラックコーヒー飲んでおきましたが、
頭の方は回転がものすごく鈍くて・・・・
考えるのにも一苦労といった感じでした。

午前中で仕事終了して午後から病院に
行ったわけですが・・・・・
会社出てからあくびが止まらなくて
ずっと出っぱなしでした。
眠気をさそうような感覚はあるのですが
そこから先が・・・・・・
結局病院でぼけーとしてましたが
寝ることが出来ませんでした。。。
昨日の夜は早めに寝たのですが
寝不足の割にしては長時間眠ることもできず。。。
寝たことは寝たのですが相変わらず
４時間以上寝ることはありませんでした。。。

う～ん。相変わらず睡眠リズムが
狂いっぱなし。。。。。

相変わらずの検査結果

寝不足で目がしょぼしょぼした状態で
病院に行ってきました。
全く眠っていないのに待ち時間で
全くねむれないんですよね～・・・・ｏｒｚ
あくびまででるけどそこからががががが

さて、検査結果の方は
中性脂肪：　１２４
ＨＤＬ　：　　５７
ＬＤＬ　：　１８０
ＨｂＡ１ｃ：　９．１％

とりあえずＨＤＬはあがったけど
ＬＤＬもあがってしまったと言うことで～。。
まぁゆっくり値を下げていこうと思います。

眠れな～～～い（涙）

昨日は仕事で手こずってしまって
会社を出たのが２３時を大幅に過ぎてしまい
帰ってきたのが実は日付が変わってました。。

で、いつもは睡眠薬を服用して寝ているんですが
夜遅くに服用して寝てしまうと朝方に
眠気が残ってしまって大変なので
睡眠薬処方しないで寝ることに・・・・

当然ながら睡眠できね～～～～！！！！！
１～２時間くらいしか寝れませんでした・・・。。
まぁ今日は仕事午前中だけで糸冬了なので
なんとかしのぎますかね・・・・・

健康診断通知きた～～～～～！！！

先日の健康診断結果が届きました。

内容はというと。。。。。
血液検査・尿検査については
いつも通院している結果と変わりません。
て、当たり前だっての！！！（爆）

消化器系の方は問題なしになってました。
２年前？の結果では確か胃炎と診断されましたが・・・
胃炎はどこへいっんだ～～～～！！！

心電図の方ですが今回はとくに異常なしっぽいです。
まぁ明日通院なので検査結果持参で見てもらいます。

コート手放せないですね。。。

今日は相変わらず寝起きが最悪でしたが・・・・
気持ち悪いような症状もなかったので
無事出勤しました。

そろそろ４月と言うことで暖かくなり
先週あたりからコートなしで出勤して
いましたが・・・・
さすがに今日は雨降っていたし寒かったので
コート着て行きました。

もうじき４月だしそろそろコートが
不要になるかなと思っているんですけどねぇ～
やせ我慢して体調崩さないように
していきたいと思います。

寝込みました・・・・・

朝っぱらからめまい？みたいなのと
吐き気がでてたので今日は会社を休んで
一日中寝てました。。。。。。

夕方になって調子が戻ってきたので
明日には普通に出勤出来るでしょう・・・・・

のんびりとした三日間

この三連休は・・・・・・
なんというか、気力がなかなか上がってくれなく
寝ていたというか寝込んでいたという感じです。。。

今日は少し調子がよさそうだったので
外に出ようかなと思ったのですが、
天気が微妙だったのと強風で
ダイヤが乱れまくっていたので
結局家でのんびりしてました～。。。。

有意義なのかどうかといわれると
微妙な三連休でした。。。

当たり外れがある

「うつ病」内科で薬処方 使い方誤り攻撃性増す？

私は鬱病の薬＋睡眠補助？の薬として
三環系（アナフラニール）と
四環系（レスリン）を処方してもらって
飲んでます。
以前ＳＳＲＩの薬も飲んだことがあるのですが・・・
製品名だとリンクの通り、
パキシル、ルボックス、デプロメール、ジェイゾロフト
てのがあるみたいです。

リンク先の内容に、
「うつ病の方は、いつも沈んでいるわけではなく、
波があって、気分が上がってくるときがあります。
そのような状態でSSRIを服用すると、気分を
増幅させる危険があるのです。そして、
半端ではない興奮状態になったり、怒りっぽくなったり、
ときには人を傷つけたりするかもしれません。
また、自殺リスクが上がることもありえます」

とあります。
自分もジェイゾロフト飲んだときは
眠れなくなったとありましたが、
なんかハイテンションになって
眠れなくなった感じになりました。。。。

副作用が無い薬なんてものがあれが
一番いいんでしょうけどねぇ～・・・・