掻。

最近肌荒れがひどく、お風呂のお湯が熱湯でちょうどよくなりました。

なぜかというと爪で掻くと傷が出来るのでまたそこが痒くなるという悪循環が生まれますが
肌を傷つけずに痒みを抑えるには熱湯の肌にぴりぴりくるのが効果的だからですが
結局寝てるときに無意識に掻くのであまり意味無い気もします。