早起きー月島ー恵比寿ー(-_-)zzz

昨日中央道のPAで、最近1番深く寝られたんじゃないか？くらい爆睡して、横浜にたどり着いて、寝付けなかったけど、4〜5時間寝られて、9:00着予定で月島へGO。

12/30も参加した「筋トレ＆アゾント」に本日も参加してきました。
ダンサーさん中心メニューなので、私はゆるゆると回数減らしたりして無理しない程度(いや、ちょっと無理するくらいか…)にやってきました。

すんごいちゃんとストレッチをすると(私は身体が固すぎてうまくできなかったけど)、それだけでも汗〜
日々、前かがみの姿勢ばかりで、固くなりすぎた私の身体。

肩甲骨のほぐしかたとか、あちこち揉んで柔らかくしないと、身体、これじゃ大変だー!!!って言われました。

ちゃんとストレッチしよ。。。

午後から恵比寿レッスンだったので、少し早めに切り上げて、牛乳飲みながら月島から恵比寿へ！笑
たんぱく質〜たんぱく質〜！笑

レッスンは身体あちこちイテテテってなりながらがんばって…。

夕日の神々しさに癒され。


いつも思うけど、今日ほど切実にどこでもドアが欲しいと思ったことはないかも。笑

でーもー！今日はちゃんと0時までには寝たいからがんばっておきてて、規則正しい生活をすべく、いま睡魔と闘っております。

明日からまたまた新しいことに挑戦しようかなーと、ちょっと動いてみます。それがこの先どうなるかわからないけれど、とにかく、動く！

がんばらんばーーー!!!
(=´∀｀)人(´∀｀=)